Attendez jusqu'à ce que le risque de gel est passé et le sol a dégelé suffisamment pour être réalisable avant de planter les haricots rouges . Les plantes comme le plein soleil , afin de sélectionner une zone qui reçoit un minimum de six heures pleines de la lumière du soleil tous les jours . Plantez les haricots 1 ou 2 pouces au-dessous de la surface , l'espacement de chaque plante d'environ 4 pouces. Arrosez les plantes régulièrement , en s'assurant de garder le sol humide , sans permettre à l'eau de la piscine. Fournir enjeux élevés ou des structures en treillis où les plantes peuvent grimper à les soutenir dans leur croissance .
Récolte
attendre les gousses sécher complètement avant de récolter les haricots . Les grains deviennent difficiles à l'intérieur du conteneur lorsque les plantes sont prêtes pour la récolte . Si la saison des pluies devient un problème avant que les plantes se dessèchent , les déplacer à l'intérieur pour compléter la saison de production . Les gousses deviennent une couleur de foin brun quand les haricots sont prêts .
Risques
premières haricots rouges contiennent un niveau élevé de la lectine , une toxine qui peut causer une maladie . Il ne faut que quatre ou cinq graines crues de causer des symptômes . Dans une à trois heures de la consommation de haricots crus ou insuffisamment cuits rénaux , vous pouvez rencontrer système digestif grave bouleversé y compris la diarrhée , des vomissements et des douleurs à l'estomac . Maladie disparaît après trois à quatre heures . Consultez un médecin si vous croyez que vous souffrez d'un empoisonnement de haricot rouge .
Nutrition Benefits
haricots rouges sont riches en fibres , ce qui aide à réduire le cholestérol et stabiliser le sang sucre . Comme une riche source de fer , ils sont bons pour l'énergie durable . Les haricots sont un excellent substitut de la viande en raison de la teneur élevée en protéines . Une tasse de haricots rouges fournit près de 30 pour cent de l'apport quotidien en protéines . La teneur en vitamine B1 offert dans les haricots protège votre mémoire et aide à se défendre contre la maladie d'Alzheimer .
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