Comment raides grande camomille feuilles

La grande camomille est une plante qui est célèbre pour la prévention des maux de tête . Il a également été une méthode populaire pour prévenir les crises de migraine . Ceux qui utilisent la grande camomille utilisent souvent des feuilles fraîches , les ingérer généralement à prévenir les maux de tête . Toutefois , les manger provoque parfois des plaies dans la bouche ou l'inflammation de la langue. Boire du thé camomille est une alternative efficace , sans les effets secondaires de la bouche . Vous pouvez faire pousser votre propre camomille à la maison et tremper vos propres feuilles , ou vous pouvez acheter des feuilles de grande camomille en ligne ou dans les magasins d'aliments naturels . Préparer une infusion d'herbes médicinales est différente de préparation d'une boisson tea.Things Vous devez
2-8 grande camomille laisse
tasse
Bouilloire
Voir Instructions
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Faire bouillir de l'eau froide fraîche et filtrée dans la bouilloire . Évitez les bouilloires en aluminium . L'aluminium peut se détacher dans l'eau . En fonte ou en acier inoxydable sont de meilleurs choix .
2

Versez l'eau bouillie dans une tasse en matériau non - métallique . Cuillères ou des tasses métalliques peuvent parfois laisser un goût métallique dans des tisanes ou diminuer leur efficacité . Utilisez seulement le verre , le bois , la céramique , les mains ou en plastique dans la préparation du thé une fois l'eau qui a été bouillie .
3

baisse la grande camomille feuilles fraîches dans la tasse du bout des doigts . Vous voudrez utiliser herbes fraîches feuilles au lieu de feuilles séchées pour un thé plus savoureux . Les feuilles fraîches sont de 80 pour cent d'eau . Les feuilles séchées sont seulement environ 20 pour cent d'eau . Les feuilles fraîches sont moins puissants en raison du pourcentage élevé de l'eau . Infusions avec des feuilles fraîches de grande camomille besoin d'environ quatre fois plus de feuilles que infusions de feuilles séchées . La plupart des Recettes de thé à base de plantes suppose que vous allez utiliser un matériau à base de plantes séchées . Permettre les feuilles infuser librement favorise une plus grande puissance de l'herbe et de la perfusion de l'eau .
4

Couvrez l'eau et infusion de feuilles . Couvrant la tasse permet à l' eau pour extraire les qualités du matériau d'herbe . Aussi , couvrant l'eau empêche les huiles volatiles des herbes de s'échapper avec la vapeur.
5

Steep les herbes assez longtemps pour permettre à l'eau pour refroidir à température ambiante . Ceci est important pour une bonne tasse de tisane médicinale. Les composés phytochimiques thérapeutiques doivent complètement yeild dans l'eau .
6

Égoutter les feuilles de grande camomille de l'eau .
7 Ajout de citron ou du miel est agréable dans le thé camomille .

Si vous préférez boire votre thé chaud , vous pouvez réchauffer le thé doucement .


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