Le marrube blanc (Marrubium vulgare) est utilisé comme plante médicinale depuis des milliers d'années. Son usage le plus répandu reste le traitement de la toux et du rhume : on le retrouve d'ailleurs dans les célèbres pastilles Ricola. Si vous disposez de vos propres feuilles de marrube, vous pouvez facilement préparer des remèdes naturels à la maison. Une infusion de feuilles de marrube aide à traiter la toux et le rhume tout en stimulant l'appétit. Les feuilles peuvent également servir à confectionner un baume destiné à soigner les plaies légères et les irritations cutanées.
Ce dont vous aurez besoin
- Miel
- Feuilles de marrube fraîches ou séchées
Instructions
1. Préparer un sirop contre la toux au marrube
Pour soulager la toux ou les maux de gorge et faciliter l'évacuation du mucus, préparez un sirop de marrube. Ajoutez environ 30 g (une once) de feuilles de marrube à un demi-litre d'eau bouillante. Retirez du feu, couvrez la casserole et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez ensuite pour retirer les feuilles. Ajoutez le double de volume de miel et mélangez bien. Conservez le sirop dans un récipient en verre hermétique, idéalement sous vide. Prenez-en une cuillère à café au besoin, jusqu'à quatre fois par jour.
2. Préparer une tisane de marrube
La tisane de marrube soulage les symptômes du rhume, apaise les troubles digestifs et stimule l'appétit. Versez 1 gramme de feuilles de marrube dans une tasse d'eau bouillante. Retirez du feu, couvrez et laissez infuser 10 minutes. Filtrez, puis buvez cette tisane trois à quatre fois par jour, selon vos besoins. Si vous la consommez pour calmer les maux d'estomac ou stimuler votre appétit, buvez-la 30 minutes avant chaque repas.
3. Préparer un baume pour la peau
Pour apaiser les petites plaies et les irritations cutanées, réalisez un baume très simple : mélangez des quantités approximativement égales de feuilles séchées et de miel. Portez le mélange à ébullition, puis laissez-le revenir à température ambiante avant de l'appliquer directement sur la zone concernée.
Précautions d'emploi
Bien que naturel, le marrube ne convient pas à tout le monde. En cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux en cours, demandez conseil à un professionnel de santé avant toute utilisation. Si les symptômes persistent au-delà de quelques jours, consultez un médecin.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007108750.html