Types de graines de tournesol à germer

pousses de tournesol sont un ajout délicieux et sain pour des salades . La germination des graines de tournesol augmente les niveaux d'enzymes . Graisses contenues dans le changement des semences aux acides gras essentiels par le biais de la germination , les protéines sont catalysées en acides aminés et les sucres , et les niveaux de vitamine augmentent , selon un article écrit par Tom Billings pour la vie et les aliments crus . Choisir les graines de tournesol biologiques assure qu'ils ont été produits sans l'utilisation de pesticides . Non décortiqué les graines de tournesol de
non décortiquées contiennent le noyau de graines non décortiquées les graines de tournesol de . Sont toujours contenus à l'intérieur de la coque externe dure . Graine crue marqué pour la consommation humaine garantit qu'aucun produit chimique ou de pesticides ont été utilisés dans le processus de récolte et le conditionnement . Graines non décortiquées sont les mieux trempées une nuit et planté dans un bac de terreau . Les ruptures profondes à travers la coquille dure et les premières feuilles vertes et les tiges émergent . Pousses de tournesol sont mieux récoltées avec des ciseaux , lavées et utilisées dans les salades ou les sandwiches quand les deux premières vraies feuilles forment . Salons germes de tournesol contiennent des enzymes et sont populaires en raison de leur goût , selon le Juicer heureux .

Mondés
tournesol décortiquées avec la coque enlevée sont faciles à germer

. Tournesol grains de semences peuvent être achetés sans les coques . Cela rend plus facile pour eux à germer dans un bocal . Une tasse de graines de tournesol décortiquées trimestre sont placés dans un bocal à large ouverture à moitié plein d'eau . Les graines tremper toute la nuit et l'eau est drainée dans la matinée. The Happy Juicer recommande au ras des peaux de semences pour aider les germes durent plus longtemps avant gâter et retirez les noyaux ou de morceaux de noyau qui ne poussent pas . Semences peaux piéger les bactéries qui peuvent gâcher l'ensemble du lot de germes . Les choux sont rincés toutes les huit heures et sont conservés dans un réfrigérateur . Utilisez germes de tournesol fraîches rapidement ils se gâter.

Noir graines de tournesol
graines de tournesol noires ont une coque mince .

Noir coques de graines de tournesol sont minces et facile à percer. Cela les rend idéales pour la germination . Diane Relf du service Virginia Cooperative Extension recommandons d'acheter des semences à partir d'un magasin d'aliments de santé parce que les semences achetées pour la culture maraîchère peut être traitée avec des pesticides . Noir coques de graines de tournesol sont plus faciles à enlever que les grandes et rayé types de semences . Bien que comestible , coques de graines auront une incidence sur la texture et le goût . Graines cultivées dans la lumière plutôt que l'obscurité avoir un goût plus fort , mentionne Relf , et ils seront plus écologique , contenant plus de chlorophylle .

Graines cultivées en lumière vs ténèbres auront un goût plus fort , mentionne Diane , et ils seront contenant plus de chlorophylle verte .


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