La prêle des champs (Equisetum arvense) appartient à une famille de végétaux vieille d'environ 400 millions d'années. À l'époque préhistorique, certaines variétés atteignaient plus de 9 mètres de hauteur. Depuis des siècles, elle est employée en médecine traditionnelle pour soigner les infections oculaires et les troubles rénaux. Plus récemment, elle a suscité l'intérêt des chercheurs comme traitement complémentaire de l'ostéoporose.
Description
La prêle est une plante vivace sans fleurs, souvent considérée comme une mauvaise herbe. Sa pousse se présente sous la forme d'une tige brunâtre surmontée d'un cône caractéristique. Lorsque la plante sèche, des cristaux de silice se forment à l'intérieur des tiges, ce qui lui confère une texture rugueuse évoquant un « goupillon » ou une brosse à bouteilles.
Usages historiques
En médecine populaire, la prêle était traditionnellement utilisée pour arrêter les saignements des plaies et des coupures, en bain de bouche, ainsi que pour soulager les affections rénales. Grâce à son caractère abrasif une fois séchée, elle servait également à récurer les casseroles et à polir les métaux, notamment l'étain.
Bienfaits pour les femmes
L'extrait de prêle est riche en silice, un minéral qui participe à la formation du collagène et favorise la consolidation des os fracturés. C'est pourquoi il est aujourd'hui utilisé dans le cadre du traitement de l'ostéoporose. La prêle a également été employée pour réduire les règles trop abondantes.
Autres bienfaits
L'extrait de prêle possède des propriétés diurétiques reconnues. Il peut aider en cas de troubles rénaux, d'infections urinaires, d'incontinence, de problèmes de prostate ou encore d'énurésie nocturne chez l'enfant. Appliquée par voie topique, la prêle s'est révélée utile contre les brûlures, les rhumatismes et les entorses. Elle serait également bénéfique aux personnes souffrant d'emphysème.
Posologie
Sous forme d'extrait, la prêle se prend généralement trois fois par jour, à raison de 1 à 4 ml par prise. Il est également possible de préparer une tisane avec l'herbe séchée : comptez 2 à 3 cuillères à café dans une tasse d'eau bouillante, puis laissez infuser environ 10 minutes. Cette infusion peut être consommée jusqu'à trois fois par jour.
Précautions d'emploi
Il est déconseillé de consommer l'extrait de prêle sur une période prolongée. Des interactions médicamenteuses sont possibles : consultez toujours votre médecin avant d'entamer un traitement à base de prêle, en particulier si vous suivez déjà un traitement en cours.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007108989.html