herboristes ne recommandent pas de faire un thé de graines de chardon-Marie , parce que les principes actifs ne retirent pas bien dans l'eau chaude . Séchées graines de chardon-Marie , cependant, peuvent être broyées en poudre et saupoudré sur la nourriture ou prises à la cuillère . Beaucoup de gens ingèrent chardon de cette façon comme un tonique et préventive; parce que les graines entières contiennent seulement environ 4 à 6 pour cent silymarins , ce n'est pas un procédé préféré pour le traitement d'affections hépatiques spécifiques . La consommation régulière de graines , cependant, peut améliorer la régénération du foie après une personne a été exposée à des produits chimiques toxiques , les radiations et autres poisons . Séchées graines de chardon-Marie peuvent être achetés dans les magasins à base de plantes et /ou produits de santé .
Capsules et comprimés
nombreuses entreprises vendent des capsules de chardon séché qui sont normalisés pour contenir des quantités spécifiques de silymarine . Les professionnels recommandent une dose quotidienne de 250 à 480 mg par jour , divisée en deux ou trois doses par jour. Le chardon-Marie est vendu sous forme de comprimé n'est généralement pas normalisé .
Liquides extraits et teintures
Lorsque pris dans un extrait liquide ou de la teinture , herbes entrent directement dans le circulation sanguine sans avoir besoin de passer à travers le système digestif , à la différence des capsules . L'alcool est le moyen le plus puissant pour extraire des herbes , mais la glycérine et même du vinaigre sont également utilisés. Grâce à son enrobage de semences difficile , chardon extrait meilleur dans un milieu alcoolique , ce qui chardon teinture faite de cette façon impropre pour les personnes sensibles à l'alcool . En outre , quelques liquides extraits de chardon-Marie sont standardisés pour leur teneur en silymarine .
Combinaison suppléments
chardon-Marie est souvent combiné avec d'autres herbes de foie bénéfiques , et ces suppléments peut être encore plus efficace pour protéger le foie contre les toxines . Certains mélanges de chardon-Marie populaires sont réalisés sous la forme de comprimés, extraits liquides et frais - gel herbes séchées dans des capsules .
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