L'igname sauvage peut ressembler à un simple aliment, mais il s'agit en réalité d'une plante aux nombreuses vertus médicinales. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, elle est utilisée pour traiter une grande variété de troubles, notamment les crampes menstruelles, la toux et les coliques. Souvent employée contre les maux courants, elle a également été adoptée par certaines femmes pour atténuer les symptômes de la ménopause. Toutefois, aucune étude n'a encore permis d'évaluer son efficacité sur des affections spécifiquement liées aux œstrogènes.
Renforcement du système immunitaire
L'igname sauvage est une plante issue de véritables ignames. Le légume-racine est réduit en poudre, puis utilisé comme remède naturel. D'après le site World's Healthiest Foods, cette racine renferme des fibres, de la vitamine C, du potassium, des vitamines B et d'autres minéraux essentiels.
Depuis des milliers d'années, la tisane et la poudre d'igname sauvage sont consommées pour soutenir les défenses immunitaires. Le Centre médical de l'Université du Maryland précise qu'elle est notamment utilisée pour traiter la toux, symptôme fréquent lorsque le système immunitaire est affaibli par un rhume. Vous pouvez boire du thé d'igname sauvage ou incorporer sa poudre à vos plats. Cette plante est également disponible sous forme de gélules dans les magasins diététiques.
Traitement de l'aménorrhée
L'igname sauvage est aussi employée pour traiter l'aménorrhée, c'est-à-dire l'absence de cycle menstruel. Chez les jeunes filles n'ayant pas encore atteint la puberté, cette absence est tout à fait normale. En revanche, elle devient anormale lorsqu'une femme ou une adolescente voit ses règles s'interrompre. Le stress, certains médicaments, une perte de poids importante ou un problème de santé peuvent en être responsables.
L'igname sauvage agit sur l'organisme de manière similaire aux œstrogènes, ce qui en fait une alliée potentielle pour favoriser le retour des règles, tout en réduisant les crampes menstruelles. Elle contribue à équilibrer les hormones, mais des études approfondies restent nécessaires pour confirmer pleinement son innocuité et son efficacité en matière de thérapie hormonale.
Réduction de l'inflammation
Toujours selon le Centre médical de l'Université du Maryland, l'igname sauvage aide à diminuer l'inflammation dans l'organisme, même si des recherches complémentaires sont requises. Cette action anti-inflammatoire permet de soulager les spasmes musculaires, les allergies et l'asthme.
La vitamine C, l'un des nutriments majeurs présents dans l'igname sauvage, joue un rôle clé dans cet effet : elle est en effet reconnue pour ses propriétés bénéfiques contre l'inflammation.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007108765.html