Historiquement, l'agripaume était utilisée pendant l'accouchement pour faciliter les contractions et apaiser la mère durant le travail, d'où son nom évocateur. Cette plante vivace aux multiples vertus médicinales permet de soulager les palpitations cardiaques, les troubles menstruels et les inconforts de la ménopause, tout en agissant comme un sédatif doux. Toutes les parties de la plante, à l'exception des racines, servent à préparer des tisanes, des teintures ou des décoctions. Consultez toujours votre médecin ou votre thérapeute avant d'utiliser des remèdes à base de plantes.
Ce dont vous aurez besoin
- Herbe d'agripaume
- Passoire à thé
- Pots stérilisés avec couvercles
- Grande casserole
Instructions
Préparer une tisane d'agripaume
Utilisez des feuilles séchées pour préparer la tisane. Placez 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées, légèrement émiettées, dans une tasse de 25 cl. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser 10 minutes. Les feuilles libèrent ainsi leurs principes actifs dans l'eau.
À l'aide d'une passoire à thé en maille fine, versez l'infusion dans une autre tasse, puis jetez les feuilles utilisées.
Buvez cette tisane pour soulager les palpitations cardiaques liées à l'anxiété, ou comme sédatif afin d'atténuer les crampes menstruelles. Évitez d'en consommer en cas de saignements menstruels abondants, car cette plante augmente le flux.
Préparer une teinture
Employez les feuilles, les tiges et les fleurs d'agripaume pour réaliser une teinture. Hachez grossièrement suffisamment d'agripaume fraîche pour remplir sans tasser un pot d'un litre stérilisé ; ne bourrez pas le pot.
Versez suffisamment d'alcool, comme de la vodka, sur la plante fraîche pour remplir le pot, en laissant environ 5 mm d'espace libre en haut. N'utilisez jamais d'alcool à friction ni aucun alcool non comestible. Si l'alcool n'est pas envisageable, optez pour du vinaigre de cidre de pomme.
Fermez hermétiquement le pot avec un couvercle stérilisé, puis placez la teinture dans un endroit frais et sombre. Agitez délicatement une fois par jour. Ajoutez de l'alcool ou du vinaigre si nécessaire, car la plante absorbe progressivement le liquide.
Au bout de six semaines, filtrez le contenu. Jetez la matière végétale et conservez la teinture dans un pot stérilisé, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
La teinture d'agripaume aide à réguler l'hypertension artérielle, à soulager rapidement les palpitations cardiaques ou les bouffées de chaleur liées à la ménopause, et à calmer les crises d'anxiété. Placez 10 gouttes dans un verre d'eau ou de jus et buvez immédiatement. Étant concentrée, la teinture ne doit pas être prise plus de trois fois par jour. Pour réguler la tension artérielle, la cure peut être poursuivie jusqu'à trois mois.
Préparer une décoction
Utilisez les tiges, les graines, les fleurs et les feuilles pour préparer une décoction d'agripaume. Comptez une tasse d'eau pour 30 grammes de matière végétale. Versez l'eau dans une grande casserole et portez à ébullition. Ajoutez l'agripaume, attendez que l'eau reprenne l'ébullition, puis laissez bouillir cinq minutes.
Retirez la casserole du feu et couvrez-la. Laissez reposer le mélange sans y toucher pendant 10 minutes : c'est ce qu'on appelle l'infusion à couvert. Filtrez ensuite le mélange, jetez la matière végétale et laissez refroidir la décoction. Conservez-la dans un pot stérilisé et consommez-la dans les deux semaines.
Buvez la décoction comme une tisane contre les troubles menstruels ou pour apaiser l'anxiété. Vous pouvez également diluer une petite quantité de décoction dans de l'eau propre pour l'utiliser en collyre : elle soulage alors la conjonctivite, réduit les yeux gonflés et apaise la fatigue oculaire.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007108766.html