Le ginseng Panax (Panax ginseng) est une plante originaire de Russie, de Chine et de Corée. C'est sa racine qui est utilisée à des fins médicinales. Sur le marché, cette plante se présente le plus souvent sous forme d'extrait liquide, de gélules ou de comprimés.
Une longue histoire médicinale
Le ginseng Panax est utilisé depuis au moins 5 000 ans. Les cultures indienne, chinoise, russe et japonaise ont toutes recouru à cette plante pour traiter un large éventail de troubles de santé. Selon le site de la Herb Research Foundation, le ginseng Panax était parfois plus précieux que l'or aux yeux des Chinois.
Les bienfaits du ginseng Panax
Le Panax est un adaptogène, c'est-à-dire qu'il aide l'organisme tout entier à mieux faire face au stress. Il contient des composés chimiques appelés ginsénosides, qui améliorent le fonctionnement des cellules, contribuent à abaisser la glycémie et favorisent les performances mentales et physiques.
D'après le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, le ginseng Panax est principalement utilisé pour améliorer les performances sportives et renforcer le système immunitaire.
Précautions et contre-indications
Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center met en garde contre l'association du ginseng Panax avec les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), une classe d'antidépresseurs : cette combinaison peut être dangereuse.
Par ailleurs, les femmes souffrant de maladies sensibles aux hormones, telles qu'un excès d'œstrogènes, devraient éviter cette plante, car elle pourrait présenter une activité œstrogénique.
Avant toute cure de ginseng, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, notamment en cas de traitement médicamenteux en cours ou de pathologie chronique.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007108762.html