Comment faire pour extraire l'huile de lin

lin , aussi connu comme les graines de lin , provient d' une plante herbacée annuelle appelée la plante de lin . L'huile est extraite des graines pour produire l'huile de lin . Selon l'Université du Maryland Medical Center , les graines de lin contient des propriétés qui semblent être bénéfique pour une variété de problèmes de santé . Il est simple à intégrer l'huile de lin dans votre alimentation . De nombreuses entreprises fabriquent l'huile de lin dans la capsule ou sous forme liquide . Sinon, vous pouvez créer votre propre huile de lin . Juste combiner lin avec de l'eau et vous êtes sur votre chemin . Choses que vous devez
Gaze Photos Pan Photos Bowl de lin de cuillère à soupe
récipient scellé
Voir Instructions
Le 1

Verser 2 tasses d'eau dans une casserole . Porter l'eau à ébullition .
2

Ajouter 2 c. les graines de lin à l' eau bouillante. Placez la température à feu moyen- bas . Laisser la casserole à découvert. Faire bouillir pendant 10 minutes . L'huile va commencer à s'accumuler à la surface de l'eau .
3

Retirez la casserole du feu . Mettre de côté et laisser la casserole refroidir .
4

Couvrir un bol avec un morceau de gaze . Verser le contenu à travers la gaze pour filtrer l'huile de lin . Utilisez vos mains pour tasser la gaze pour former une poche. Prenez le haut de la poche et presser. Glissez votre main dans l'étamine , tout en serrant , pour libérer l'huile de graines de lin dans le bol .
5

Verser l'huile de graines de lin dans une bouteille en plastique ou un récipient de verre scellé . Entreposer le contenant dans le réfrigérateur pendant jusqu'à 10 jours . S'assurer que le couvercle est fermé hermétiquement . L'huile de lin peut rancir très rapidement . Après 10 jours , jetez l'huile de lin et de faire un nouveau lot .


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