huile de lin peut être utilisé pour hydrater la peau sèche et terne .
Capsules d'huile de lin peuvent être consommés par voie orale ou fracturés et appliquées directement sur la peau pour traiter certaines maladies et améliorer la qualité de la peau . Selon le site Blog Derm , les acides gras oméga contenus dans l'huile de lin " aider votre peau à se protéger en augmentant les huiles naturelles que la peau sécrète à la surface , " garder la peau douce, souple et hydratée . Vous pouvez également appliquer l'huile de lin sur la peau pour l'hydrater et aider à réduire l'apparence des rides de surface . Derm Blog indique que l'application de l'huile aide la peau à conserver l'humidité , empêchant un teint terne et sec.
Soulager la constipation
de huile de lin a des propriétés laxatives .
Huile de lin capsules peuvent être consommés par voie orale à faire bouger les choses dans le cas de la constipation , car il est un laxatif naturel . Body Building pour vous précise que l'huile de lin contient des fibres à la fois solubles et insolubles , qui " nettoie le côlon de matières toxiques , les déchets métaboliques et de mucus séché , " aider le corps à produire des mouvements de l'intestin . Les graines de lin MD explique que l'huile lubrifie le système digestif , contribuant à faire d'aller à la salle de bains plus confortable et plus facile .
Prévention des maladies
L'Université du Maryland Medical Center indique que l'huile de lin est riche en acide alpha-linolénique , qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques et l'arthrite . Les gens qui adhèrent au régime méditerranéen consomment généralement de grandes quantités d'acide alpha -linolénique et d'autres acides gras essentiels en mangeant de grandes quantités de poissons , de grains entiers et l'huile d'olive . Vous pouvez faire de l'huile de lin pour remplacer ces articles sur une base régulière . L'huile de lin contient également des gras monoinsaturés et polyinsaturés et , selon l'Université du Maryland , une alimentation riche en ces acides gras peut potentiellement réduire le risque de crise cardiaque . Les graisses réduisent l'inflammation et font des vaisseaux sanguins sains , la protection du cœur .
Prévenir les yeux secs
Le huile de lin peut aider à prévenir la sécheresse des yeux .
Vous pouvez consommer l'huile de lin par voie orale à aider à prévenir et à soulager les yeux secs , selon lin MD . Une carence en acides gras oméga- 3 contenus dans l'huile de lin peut causer des yeux secs , qui sont souvent le "résultat d'une couche d' huile externe insuffisante dans le film lacrymal " que provoque l'eau dans les larmes de s'évaporer rapidement avant de lubrifier suffisamment l'oeil. Consommer des capsules d'huile de lin aide à l'œil produisent plus des huiles nécessaires , prévenir la sécheresse et l'irritation .
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