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Selon l'American Heart Association , augmenter votre consommation d'oméga-3 peuvent aider à réduire la croissance de la plaque artérielle . Cela permet d'éviter la formation de caillots sanguins et d'améliorer la santé du cœur . Les oméga-3 peuvent également les niveaux de triglycérides et peut aider à réduire le risque d'arythmie .
Autres avantages
huile de lin peut améliorer les symptômes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité , selon la Clinique Mayo. D'autres études de la Mayo Clinic Rapports sur indiquent que l'huile de lin réduit les yeux secs associés avec le syndrome de Sjogren et peut aider à diminuer les symptômes de la ménopause doux .
Effets secondaires
lin huile semble être bien toléré dans la plupart des gens et peu d'effets secondaires ont été rapportés. L'huile de lin ne doit pas être appliqué sur une peau éraflée ou des plaies ouvertes , selon la Clinique Mayo . Les signes de surdosage sont la faiblesse , des difficultés à marcher et d'essoufflement .
Attention
Selon la clinique Mayo , l'huile de lin doit être utilisé avec prudence chez les personnes atteintes de trouble bipolaire , car il peut causer des épisodes maniaques . La Mayo Clinic rapporte également que ce supplément peut avoir des effets laxatifs , il devrait donc être évitée par des personnes qui ont le syndrome du côlon irritable ou d'autres troubles digestifs .
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