La moisissure a besoin d'humidité pour se développer, mais les êtres humains en ont tout autant besoin. Dans les habitations où le taux d'humidité descend sous les 30 %, l'électricité statique devient plus fréquente, la peau tire et s'assèche, et divers troubles apparaissent : muqueuses desséchées, maux de gorge, congestion nasale, saignements de nez récurrents et autres affections. La meilleure mesure préventive consiste à utiliser un humidificateur à brume froide, propre et désinfecté, idéalement équipé d'un hygromètre permettant de mesurer l'humidité de l'air. Le taux d'humidité idéal dans une maison se situe autour de 45 %.
Électricité statique
Lorsque l'humidité diminue, l'électricité statique augmente. L'air sec agit comme un isolant, tandis que les objets métalliques, les tissus synthétiques et notre corps se comportent comme des conducteurs. Quand l'air est sec, les électrons s'accumulent sur ces conducteurs jusqu'à pouvoir se transférer vers un autre conducteur. Par exemple, si vous vous brossez les cheveux dans une pièce sèche, ils accumulent une charge électrique ; si vous touchez ensuite une poignée de porte métallique, vous recevez une petite décharge, résultat du transfert d'électrons d'un conducteur à un autre. Dans une maison où le taux d'humidité est optimal, les molécules d'eau présentes dans l'air jouent le rôle de conducteurs, se lient aux électrons et réduisent ainsi considérablement l'électricité statique.
Peau sèche et démangeaisons
La faible humidité est l'un des principaux facteurs contribuant au dessèchement et aux démangeaisons cutanées. Selon la Cleveland Clinic, une peau sèche non traitée peut perturber le sommeil et l'humeur, et évoluer vers une dermatite (éruption rouge inflammatoire) ou un eczéma (peau rouge, craquelée et enflammée de manière chronique). Pour soulager une peau sèche qui démange, commencez par réduire le nombre de douches quotidiennes. Utilisez un nettoyant sans savon, capable de laisser sur la peau un film émollient protecteur. Le soir, la prise d'un antihistaminique peut atténuer les démangeaisons et améliorer le confort du sommeil. Enfin, installez un humidificateur dans votre chambre, ou, si votre budget le permet, un modèle raccordé directement au système de chauffage central.
Maux de gorge
Les maux de gorge chroniques qui persistent peuvent être provoqués par des irritants tels qu'un air trop sec. Celui-ci entraîne également une congestion sinusale, qui pousse à respirer par la bouche — un facteur d'irritation supplémentaire. Bien que ce type de mal de gorge ne soit pas dangereux en soi, les muqueuses desséchées de la gorge et des voies nasales peuvent rendre l'organisme plus vulnérable aux infections virales ou bactériennes, comme le rhume banal, l'angine streptococcique ou la sinusite.
Infections des sinus
La faible humidité assèche les muqueuses. Elle provoque une congestion résultant du gonflement des membranes nasales, de l'épaississement du mucus et des écoulements rétro-nasaux. Lorsque le mucus s'épaissit, il capture moins efficacement les allergènes et les bactéries. En conséquence, les bactéries peuvent se multiplier dans les cavités sinusales jusqu'à provoquer une véritable infection des sinus. Le traitement d'une sinusite comprend généralement des antibiotiques, des lavages nasaux au sérum physiologique et l'inhalation d'air humidifié.
Fissures dans les meubles et les sols
Bien qu'elle n'ait pas d'incidence directe sur notre santé, la faible humidité affecte également notre logement. Avec le temps, l'air sec retire l'humidité des meubles en bois et des planchers. Des fissures peuvent alors apparaître dans les finitions vernies, les lames de bois peuvent se rétracter et les assemblages des meubles peuvent se desserrer. La meilleure protection contre ces dommages consiste à utiliser un humidificateur à brume froide et à se procurer un hygromètre, un appareil qui mesure avec précision l'humidité de l'air.
Bien gérer l'humidité de son intérieur
Pour maintenir un environnement sain, surveillez régulièrement le taux d'humidité à l'aide d'un hygromètre et visez un niveau compris entre 40 et 50 %. Pensez également à nettoyer fréquemment votre humidificateur afin d'éviter la prolifération de bactéries et de moisissures dans son réservoir. Un air correctement humidifié protège à la fois votre santé, votre confort quotidien et la longévité de vos meubles et de vos sols.
Source : https://jardin.98905.com/home-repair-maintenance/ventilation/1007014789.html