L'agripaume (Leonurus cardiaca) est une plante médicinale traditionnellement utilisée par ses adeptes pour calmer les palpitations cardiaques, soulager le chagrin et améliorer l'humeur. Toutefois, il convient de noter qu'aucune étude clinique rigoureuse n'a encore été menée pour confirmer scientifiquement ces bienfaits.
Précautions d'emploi à connaître
Avant de consommer de l'agripaume, certaines précautions sont essentielles :
- Dosage : une utilisation quotidienne dépassant 3 g d'extrait d'agripaume en poudre peut entraîner de la diarrhée, une irritation de l'estomac ou des saignements utérins.
- Grossesse : l'agripaume est formellement déconseillée aux femmes enceintes.
- Suivi médical : consultez un professionnel de santé avant toute cure, surtout si vous prenez déjà des médicaments.
Connaître la plante
L'agripaume est une plante vivace qui peut atteindre environ 1,50 mètre de hauteur. Elle se reconnaît à ses tiges carrées caractéristiques et à ses fleurs roses ou violacées, recouvertes d'un léger duvet. La période de floraison varie selon l'hémisphère :
- Hémisphère Nord : de juin à septembre.
- Hémisphère Sud : de décembre à mai.
C'est durant ces périodes que les fleurs doivent être récoltées pour garantir une qualité optimale.
Ce dont vous aurez besoin
- Un sécateur ou une paire de ciseaux propres et désinfectés.
Étapes de la récolte
1. Couper les sommités fleuries
Lorsque la plante est en pleine floraison, coupez le sommet fleuri de la tige à l'aide du sécateur ou des ciseaux. Privilégiez une journée sèche, après l'évaporation de la rosée, pour éviter l'humidité excessive sur les fleurs.
2. Préparer une teinture
Découpez les tiges récoltées en petits morceaux, puis placez-les dans un bocal en verre, en incluant les fleurs et les feuilles. Recouvrez ensuite le tout d'alcool alimentaire (vodka à 40° par exemple) afin de réaliser votre teinture mère. Laissez macérer plusieurs semaines dans un endroit sombre en secouant régulièrement le bocal.
3. Sécher pour obtenir un extrait en poudre
Pour préparer de l'extrait d'agripaume en poudre, suspendez les tiges tête en bas dans un local sec, sombre et bien aéré. Une fois le séchage complet effectué — les feuilles doivent se froisser facilement —, réduisez la plante en poudre fine à l'aide d'un moulin ou d'un mortier, puis conservez-la dans un contenant hermétique à l'abri de la lumière.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007108452.html