Le boswellia, également connu sous le nom d'encens indien ou d'oliban, est une plante utilisée depuis des centaines d'années, notamment dans la médecine ayurvédique en Inde. Elle agit pour soulager divers maux allant des douleurs articulaires à la dépression.
Issu d'un arbre, le boswellia est un dérivé de la résine puissante que celui-ci produit. Il peut être transformé en compléments alimentaires sous forme de gélules ou utilisé comme encens parfumé. Avant de prendre des suppléments de boswellia, il est recommandé de consulter votre médecin.
Soulagement de l'inflammation et de l'arthrite
Selon l'Université du Michigan et la revue Arthritis Today, les acides contenus dans le boswellia aident à freiner les hormones responsables de la douleur, de l'inflammation et de la diminution de la circulation sanguine. Ils favorisent également l'afflux sanguin vers les articulations, contribuant ainsi à atténuer les symptômes de différentes formes d'arthrite.
Les compléments de boswellia sont disponibles dans les magasins diététiques et les boutiques spécialisées en nutrition.
Des propriétés antioxydantes
Le boswellia s'est révélé être un antioxydant puissant selon BioMedCentral.com et Herb Spiral. Il aide à protéger les cellules, à réparer les dommages cellulaires et à neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré.
La prise régulière de suppléments de boswellia peut donc contribuer à protéger l'organisme et à améliorer la santé globale.
L'encens et ses vertus apaisantes
L'encens est utilisé depuis des milliers d'années, et le boswellia parfumé constitue l'une des variétés les plus populaires. Sa fumée non toxique est employée lors de cérémonies religieuses, de pratiques spirituelles ou simplement pour favoriser la détente.
Le pot-pourri au boswellia peut également parfumer agréablement une pièce, réduire l'anxiété, agir comme antidépresseur naturel et favoriser la relaxation.
D'après le magazine Science Daily, l'encens de boswellia active des canaux ioniques dans le cerveau qui permettent de soulager l'anxiété et la dépression. Cette découverte pourrait ouvrir la voie à une toute nouvelle classe de médicaments contre ces troubles.
L'encens de boswellia est disponible dans les boutiques de médecine spirituelle ou peut être commandé en ligne.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007108813.html