Comment stocker graines de lin

sol ou en totalité, les graines de lin fournissent une bonne dose d'oméga- 3 et oméga- 6 acides gras , qui combattent le cholestérol élevé et les maladies cardiaques , selon l'Université du Maryland . Un entreposage inadéquat de graines de lin moulues peut favoriser l'altération , ruinant les graines avant de les utiliser . Stockage sol ou de graines de lin entier correctement conserve les graines fraîches et de perdre nutrients.Things précieux dont vous aurez besoin des serviettes en papier
conteneurs étanches
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entiers graines de lin

1

Lay serviettes en papier sur un comptoir de cuisine . Étaler les graines de lin en une seule couche sur les serviettes en papier . Laissez les graines de lin de rester sur les serviettes en papier pendant 1 heure pour absorber l'humidité des graines .
2

Placez les graines dans un récipient étanche à l'air clair ou semi- clair. Remplissez le récipient vers le haut. Placer le couvercle sur le récipient et appuyez sur l'excès d'air en soulevant le bord du couvercle et redescendre .
3

Placer le récipient dans un endroit sombre et frais comme un cellier .
rez de graines de lin
Le 4

Versez les graines de lin moulu dans un récipient hermétique . Remplir à la jante .
5

Fixez fermement le couvercle sur le récipient . Burp le récipient pour libérer l'excès d'air .
6

Placer le récipient dans le réfrigérateur ou le congélateur pour le stockage.


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