Comment griller Delicata Squash Seeds

Delicata courge est également connu comme la courge d'arachide ou de patate douce squash. La courge a un extérieur jaune clair et a des rayures brunes ou vertes souvent . La courge d'hiver a un goût sucré et une texture crémeuse . La courge est riche en vitamine A, en fer et potassium . Lorsque vous faites cuire la courge , enlever les graines . Les graines peuvent être grillées et apprécié comme un casse-croûte . Choses que vous devez
parchemin de papier de cuisson de la feuille de couteau et Passoire
serviettes de papier d' huile végétale
assaisonnement sec
récipient hermétique
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Le 1

Sélectionnez une courge delicata qui se sent lourd et ferme. Évitez d'acheter une courge avec des taches molles ou une décoloration .
2

Rincer la courge delicata sous l'eau froide pour enlever la saleté et les débris
3

Couper la courge en deux la longueur.
4

Scoop sur les graines de delicata de la courge . Placez les graines dans une passoire .
5

Rincer les graines sous l'eau froide pour enlever la pulpe .
6

Etaler les semences de delicata en une seule couche sur du papier absorbant . Recouvrez les graines avec plus de serviettes en papier pour les sécher complètement.
7

Couvrir une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé . Placez les graines sur le papier sulfurisé en une seule couche . Saupoudrer 2 c. d'huile végétale sur les graines . Assaisonner les graines avec votre assaisonnement préféré sec comme le sel , le poivre de Cayenne ou .
8

Chauffer le four à 250 degrés Fahrenheit . Faire griller les graines pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient brun et croustillant . Mettez les graines pendant qu'ils grillent pour éviter de brûler .
9

Retirer la plaque de cuisson du four . Laisser les graines refroidir . Stocker les graines delicata dans un contenant hermétique à la température ambiante . Les graines vont durer trois semaines.


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