Medline Plus listes valériane comme la réduction de l'insomnie , le stress et l'anxiété . Il peut également être utile pour les conditions liées à l'anxiété , comme des problèmes digestifs, migraines , maux de tête et de l'asthme . Les femmes qui ont des problèmes liés à la menstruation et de la ménopause , comme les bouffées de chaleur et les crampes , peuvent également bénéficier de la racine de valériane .
Fonction
L' Office of Dietary Supplements au national Institutes of Health estime que la valériane fonctionne parce que de l'interaction entre ses constituants . Ces constituants , qui comprennent les huiles volatiles , valépotriates et sesquiterpènes volatils , agissent ensemble comme un sédatif sur le cerveau et le système nerveux du corps .
Considérations
Depuis valériane agit comme un sédatif , vous ne devriez pas combiner avec de l'alcool ou d'autres sédatifs . Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre la valériane , ni quiconque devraient subir une intervention chirurgicale , conduire ou d'utiliser des machines dangereuses. Pour certaines personnes , en prenant la racine de valériane peut effectivement conduire à l'insomnie, les maux de tête et l'excitabilité , selon Medline Plus.
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