Candida albicans, plus communément appelé candida, est un type de levure naturellement présent dans l'organisme. Toutefois, lorsqu'elle prolifère en excès, elle peut devenir nuisible et provoquer une accumulation bactérienne ainsi que des infections. Cette levure est notamment responsable du muguet et des infections à levures. Heureusement, certains aliments permettent d'éliminer le surplus de candida dans le corps et de restaurer durablement votre équilibre intestinal.
L'ail : un antifongique puissant
Selon les recherches menées par J. A. Shuford, J. M. Steckelberg et R. Patel, l'ail, particulièrement lorsqu'il est consommé cru, combat efficacement les bactéries et les champignons. Les gousses d'ail sont riches en allicine, un agent antifongique et antimicrobien naturel.
Vous pouvez écraser l'ail et le mélanger à du jus ou à de l'eau pour faciliter sa consommation, même si certains préfèrent avaler la gousse entière. Astuce : laissez reposer l'ail écrasé quelques minutes avant de l'ajouter à une boisson, cela favorise la libération de l'allicine.
L'ail existe également sous forme de compléments alimentaires. Si vous optez pour cette solution afin de traiter la candidose, vérifiez que la teneur quotidienne en allicine atteint au moins 11 mg pour éliminer efficacement l'excès de candida. En prime, l'ail soutient la santé cardiovasculaire et aide à prévenir l'oxydation du cholestérol LDL, dit « mauvais » cholestérol.
Le vinaigre de cidre de pomme
Sous sa forme pure et non pasteurisée, le vinaigre de cidre de pomme aide à détruire le candida nocif, ce qui en fait un allié précieux contre les infections à levures. Les femmes peuvent l'utiliser dilué dans de l'eau purifiée en douche vaginale, ou en boire 2 à 3 cuillères à café pour aider l'organisme à évacuer les toxines. Ajouté à l'eau du bain, il soulage également les symptômes liés à un excès de candida, comme les démangeaisons cutanées.
Ce vinaigre contient par ailleurs de nombreuses enzymes bénéfiques qui facilitent la digestion : pris par voie interne, il accélère donc l'élimination des déchets par l'organisme.
Si son goût ne vous séduit pas seul, préparez une boisson rafraîchissante à base de gingembre frais — qui combat lui aussi le candida et contribue à réguler la glycémie —, d'eau et d'un édulcorant naturel. Buvez cette préparation avant les repas afin d'éliminer le candida déjà présent dans les intestins.
La noix de coco et l'huile de coco
L'acide caprylique, une substance naturellement présente dans la noix de coco, s'est révélé efficace pour éliminer les levures indésirables de l'organisme. Selon le Dr William Cook, médecin et auteur de « The Yeast Connection », de nombreux patients souffrant d'une infection à levures qui ne répondent pas bien aux médicaments antifongiques peuvent être traités grâce à cet acide.
L'huile de coco contient également de l'acide laurique, un acide gras à chaîne moyenne capable de détruire les champignons et les bactéries présents dans l'organisme.
Consommer de la noix de coco fraîche, non transformée et sans sucre ajouté, est bénéfique pour traiter la candidose. L'huile de coco vierge s'avère toutefois plus concentrée, car elle n'est pas raffinée avec des graisses superflues. Prendre 2 à 3 cuillères à soupe d'huile de coco chaque jour permet d'éliminer le candida tout en stimulant le métabolisme, ce qui peut favoriser la perte de poids chez certaines personnes.
En résumé
Ail cru, vinaigre de cidre non pasteurisé et huile de coco vierge constituent trois remèdes naturels éprouvés pour réduire la prolifération de Candida albicans. Intégrés régulièrement à votre alimentation, ils contribuent à rétablir l'équilibre de votre flore intestinale. Néanmoins, en cas d'infection persistante ou de symptômes importants, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'entamer un traitement.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/green-organic/1007100331.html