Vous savez que votre matelas vieillit lorsque vous vous couchez chaque nuit dans la même zone affaissée et que vous vous réveillez le matin avec des raideurs et des douleurs. Bonne nouvelle : en tournant et en retournant régulièrement votre matelas, vous pouvez prolonger sa durée de vie et améliorer la qualité de votre sommeil.
Pourquoi retourner son matelas ?
Le retournement du matelas est une étape essentielle pour prolonger sa durée d'utilisation confortable. Avec le temps, le poids de votre corps compresse les matériaux à l'intérieur du matelas, ce qui dégrade progressivement son soutien interne. Les zones où vous dormez le plus souvent deviennent molles et commencent à s'affaisser, créant des creux qui vous enferment dans une position pendant la nuit et vous empêchent de bouger confortablement.
En répartissant l'usure sur toute la surface du matelas, vous évitez qu'une seule zone ne se détériore prématurément.
Matelas neuf : un rythme soutenu la première année
Lorsque vous achetez un matelas neuf, établissez dès le départ un calendrier de rotation et de retournement pour la première année d'utilisation :
- Chaque mois, faites pivoter le matelas de 180 degrés afin d'inverser la tête et le pied du lit ;
- Tous les trois mois, retournez complètement le matelas sur son autre face.
Ce rythme régulier permet de répartir uniformément l'usure sur toute la surface du matelas, au lieu de créer rapidement un creux dans votre zone de couchage préférée.
Matelas de plus d'un an : un entretien espacé
Une fois votre matelas âgé de plus d'un an, vous pouvez espacer les opérations d'entretien. Il est désormais rodé, et votre objectif est simplement de continuer à répartir l'usure pour prolonger sa durée de vie utile :
- Faites-le pivoter tous les trois mois ;
- Retournez-le tous les six mois.
Astuce pratique : associez ces gestes aux changements de saison pour la rotation, et effectuez le retournement au début de l'année ainsi qu'à mi-année. Vous n'oublierez ainsi jamais ces opérations importantes.
Cas particuliers et points à considérer
Matelas à surmatelas intégré (pillow top) : si votre matelas possède une face rembourrée type pillow top, il est impossible de le retourner. Dans ce cas, respectez uniquement le calendrier de rotation régulier afin de limiter la compression des matériaux.
Matelas ancien jamais entretenu : si vous possédez un matelas que vous n'avez jamais tourné ni retourné, commencez dès maintenant. Mieux vaut tard que jamais pour ralentir l'affaissement.
Quand remplacer son matelas : malgré tous vos soins, un matelas finira par perdre sa fermeté et son soutien. Dès qu'il n'est plus confortable, n'hésitez pas à le remplacer, puis appliquez dès le premier jour cette routine de rotation et de retournement avec votre nouveau matelas.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007002109.html