Matelas ferme ou moelleux : lequel choisir ?
Le choix d'un matelas est une décision essentielle, car nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Un bon matelas fait toute la différence entre des nuits agitées et un sommeil réparateur, et peut également soulager les douleurs dorsales et cervicales. Face à la multitude de modèles et de niveaux de fermeté disponibles sur le marché, il peut être difficile de s'y retrouver. C'est pourquoi il est important de comparer les atouts des matelas fermes et moelleux avant de réaliser cet investissement.
Les avantages d'un matelas ferme
Un matelas ferme est particulièrement recommandé aux personnes souffrant de maux de dos. Il permet souvent de dormir toute la nuit sans se réveiller et de se lever sans douleur. La fermeté d'un matelas correspond à la densité des ressorts et des bobines qui composent son noyau, aussi appelé l'âme du matelas. Plus cette densité est élevée, plus le matelas paraît ferme et mieux il soutient la colonne vertébrale. De nombreux vendeurs vous présenteront des coupes montrant l'intérieur de leurs matelas, ce qui facilite la comparaison de la densité des noyaux.
Les inconvénients d'un matelas ferme
Certaines personnes trouvent qu'un matelas trop ferme devient inconfortable au bout de plusieurs heures de sommeil. Par ailleurs, un matelas initialement ferme peut s'assouplir avec le temps et perdre son maintien s'il n'est pas fabriqué avec des matériaux de qualité. S'asseoir régulièrement sur le bord du lit ou sauter dessus peut également endommager sa structure. Pour prolonger sa durée de vie, pensez à retourner votre matelas tous les trois mois environ afin d'en répartir l'usure de manière homogène.
Les avantages d'un matelas moelleux
Le modèle moelleux le plus répandu est le matelas à surmatelas intégré, dit « pillow top », reconnaissable à sa couche souple semblable à un oreiller posée sur le dessus. Cette couche procure une sensation de confort immédiate et présente d'autres atouts : fabriquée dans des matériaux hypoallergéniques, elle convient parfaitement aux personnes sujettes aux allergies. Les matelas moelleux sont également idéaux pour dormir à deux : la couche supérieure régule la température et absorbe les mouvements du partenaire, réduisant ainsi les réveils nocturnes.
Les inconvénients d'un matelas moelleux
Avec les années, les matelas moelleux ont tendance à marquer sous le poids du corps : certaines zones deviennent moins souples et le soutien perd en uniformité. Autre point faible : certains modèles à surmatelas ne peuvent pas être retournés, ce qui accélère leur usure, surtout s'ils sont utilisés toujours au même endroit ou maltraités, par exemple par des enfants qui sautent dessus. Enfin, les matelas très moelleux sont déconseillés aux personnes ayant besoin d'un bon maintien dorsal.
Comment faire le bon choix ?
Le matelas idéal dépend avant tout de votre morphologie, de votre position de sommeil et de vos éventuels problèmes de santé. Les dormeurs sur le côté apprécient généralement un accueil plus moelleux qui épouse les épaules et les hanches, tandis que ceux qui dorment sur le dos ou sur le ventre tirent souvent bénéfice d'une fermeté accrue pour préserver l'alignement de la colonne vertébrale. Dans tous les cas, prenez le temps d'essayer plusieurs modèles en magasin et de comparer les garanties proposées avant de finaliser votre achat.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007002110.html