Comment cultiver du tournesol Shoots

tournesol pousses ajoutent une saveur subtile de noisette aux salades et recettes . Les niveaux de graines de tournesol vitamine C , chlorophylle et de bêta-carotène augmente lorsque vous les cultivez dans des pousses . Elles sont également riches en protéines , le complexe de la vitamine B , la vitamine E , ​​le magnésium, le sélénium, le zinc et des acides gras essentiels . Tournesol pousses germées sont généralement dans des bacs , qui va produire une nouvelle récolte tous les 10 jours . Vous pouvez obtenir de trois à quatre récoltes de chaque plateau vous plantez avant qu'il cesse de produire . Choses que vous devez Photos 1 tasse de tournesol graines germées
Jar
plateau Starter avec douchette la bouteille de couvercle de vermiculite Photos Ciseaux
afficher Instructions

1

Mesurer 1 tasse de graines et placez-les dans un bocal . Ajouter 2 tasses d'eau dans le pot , et laisser les graines tremper toute la nuit .
2

Remplissez vous démarreur plateau avec de la vermiculite . Vaporiser la surface du sol avec suffisamment d'eau pour l'humidifier .
3

Videz l'eau hors de vos graines de tournesol et les répartir uniformément sur le sol dans les bacs afin qu'ils ne chevauchement .
4

Vaporisez de l'eau sur les graines pour les amortir . Couvrir le bac avec le couvercle , et le placer dans un endroit où il obtiendra trois heures de lumière indirecte chaque jour .
5

Ajouter environ 1/2 pouce d'eau à votre plateau chaque jour . Récolter les germes quand ils atteignent environ 8 pouces de hauteur en les coupant avec des ciseaux à la surface du sol .
6

Continuer à arroser votre barre de tournesol chaque jour pour obtenir de trois à quatre autres récoltes . Compostez le contenu du bac après un mois en l'absence de nouvelles pousses sont produites .


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