hispanica Salvia , communément connu sous le nom de l'usine de chia , a une longue histoire d'utilisation comme aliment et à des fins médicinales . Il a été particulièrement utile et tenu en haute estime par la culture aztèque dans l'ancien Mexique . Beaucoup de gens aujourd'hui mangent aussi chia et de profiter de sa haute teneur en protéines , huiles oméga-3 et des antioxydants . Vous pouvez avoir votre propre approvisionnement durable de chia par elle de plus en plus à partir de graines
. Choses que vous devez
eau
graines de chia
moule peu profond
Vaporisateur
plastique Instructions de wrap
1
Répandez les graines sèches sur le fond de la casserole de cuisson .
2
pulvériser les graines jusqu'à ce que bien trempé par les vaporisant avec un vaporisateur .
3
Recouvrez les graines avec un peu de plastique pour créer un mini- terrarium .
4
Placez le pot dans un endroit qui reçoit peu de lumière et reste stable à environ 70 degrés Fahrenheit . Vérifiez les graines tous les jours et les pulvériser nécessaire pour les garder humides .
5
Passez le plat de cuisson dans une région en pleine lumière une fois que les graines ont germé . Vous aurez besoin de fournir plus d'eau pour eux une fois qu'ils sont déplacés .
De:https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/growing-mint/1007131713.html