Le sel d'Epsom, ou sulfate de magnésium, est un composé chimique alcalin réputé sans danger et bénéfique pour l'organisme de multiples façons, selon le Conseil du sel d'Epsom (Epsom Salt Council). Une étude menée par l'Université de Birmingham a démontré que le magnésium contenu dans le sel d'Epsom est facilement absorbé par la peau et directement assimilable par le corps. Parmi ses bienfaits figurent le soulagement des muscles et articulations douloureux, une meilleure élimination des toxines et un apaisement des problèmes articulaires. Ce sel chimique aux nombreuses vertus aurait d'ailleurs tiré son nom de la ville anglaise d'Epsom, où il fut découvert pour la première fois.
Pourquoi le chlore pose problème
Le chlore et le magnésium ne doivent jamais être mélangés : la réaction qui en résulte peut provoquer des brûlures instantanées graves. Le sel d'Epsom n'est donc pas adapté à un spa ou à un bain à remous traité au chlore. Si vous souhaitez malgré tout l'utiliser dans votre spa chloré, il sera nécessaire de le vidanger entièrement, de rincer soigneusement la cuve ainsi que tous ses équipements, puis de le remplir d'eau pure non traitée.
Utilisation dans une eau ordinaire
En revanche, le sel d'Epsom peut être utilisé sans risque dans un spa rempli d'eau non traitée. Pour éviter d'en ajouter trop et de provoquer une corrosion éventuelle des équipements, respectez scrupuleusement la quantité recommandée par le fabricant. Pour profiter pleinement de ses vertus, immergez-vous pendant 30 minutes complètes, en laissant les jets faire circuler l'eau.
Précautions importantes
Le sel d'Epsom est une substance hautement corrosive susceptible de s'accumuler dans les équipements de votre spa. Pour prévenir cette accumulation, rincez toujours votre bain à remous à l'eau claire après chaque bain aux sels d'Epsom. Par ailleurs, n'ajoutez aucun autre produit lorsque vous utilisez ces sels, afin d'éviter toute réaction chimique imprévue. Avant toute utilisation, consultez également le fabricant de votre spa pour connaître les précautions supplémentaires éventuelles.
Les bienfaits pour la santé
Le sel d'Epsom permet d'augmenter le taux de magnésium de l'organisme. Selon l'Académie nationale des sciences américaine, augmenter son taux de magnésium contribue à améliorer la santé cardiovasculaire, optimise l'utilisation de l'insuline par le corps et facilite l'élimination des toxines présentes dans les cellules. Le sel d'Epsom est également fréquemment recommandé pour soulager les muscles et les tendons raides ou endoloris après l'effort.
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