livres de cuisine et des cartes de recette
les papier et stylo et tableau magnétique Calendrier mensuel
Afficher Instructions
Le 1
faire le bilan de garde-manger , réfrigérés et congelés articles avant de concevoir le plan de repas . Créer une liste d'ingrédients que vous possédez déjà pour que vous puissiez les intégrer dans vos idées de repas . Faire une note spéciale de tous les éléments , tels que les produits ou le pain , qui viennent à échéance bientôt.
2
Considérez tous les coupons alimentaires que vous avez, ou tout promos d'épicerie hebdomadaires , avant de concevoir le menu de la semaine .
3
Regardez à travers les livres de cuisine , vos cartes de recette ou de canaux de cuisine en ligne pour obtenir un repas d'inspiration. Créer un plan de repas pour chaque jour de la semaine . Prendre en compte les restes que vous avez. Créer une liste d'épicerie que vous concevez le plan de repas pour plus de commodité .
4
Transférer les idées de repas pour un conseil calendrier magnétique mensuel que vous pouvez attacher à votre réfrigérateur . Placez un X les jours , comme un anniversaire ou toute autre occasion spéciale , que vous prévoyez de manger à l'extérieur . Prenez note des préparations de repas , vous aurez besoin de gérer à l'avance , comme la création de la pâte à pain ou décongeler le poisson congelé ou de la viande .
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