Les cigarettes contiennent une multitude de substances nocives, parmi lesquelles figure le monoxyde de carbone. Lorsque ce gaz se combine à l'hémoglobine, il se forme de la carboxyhémoglobine (COHb). Comme le monoxyde de carbone présente une affinité pour l'hémoglobine bien supérieure à celle de l'oxygène — environ 200 fois plus forte —, le taux de carboxyhémoglobine est plus élevé chez les personnes fortement exposées à ce gaz, notamment les fumeurs.
Qu'est-ce que l'hémoglobine ?
L'hémoglobine est une molécule protéique présente dans les globules rouges. Elle joue un rôle essentiel : elle transporte l'oxygène des poumons vers les tissus de l'organisme, puis évacue le dioxyde de carbone en le ramenant aux poumons afin qu'il soit expiré.
Le dosage de l'hémoglobine fait partie des mesures réalisées lors d'une numération formule sanguine (NFS). Lorsque le monoxyde de carbone se fixe sur l'hémoglobine pour former de la carboxyhémoglobine, il diminue son efficacité ainsi que la capacité du sang à transporter l'oxygène vers les organes et les muscles.
Taux de carboxyhémoglobine dans le sang
Les non-fumeurs présentent généralement un taux de carboxyhémoglobine inférieur à 1,5 %. Chez les fumeurs, en revanche, ce taux varie entre 3 % et 15 % selon l'intensité du tabagisme.
Un taux atteignant 10 % correspond au seuil auquel une personne moyenne commence à ressentir les premiers signes d'une intoxication légère au monoxyde de carbone : maux de tête, fatigue, vertiges ou essoufflement.
Dangers d'un taux élevé de carboxyhémoglobine
L'augmentation du taux sanguin de carboxyhémoglobine provoquée par le tabagisme entraîne une élévation compensatoire de l'hémoglobine totale, ce qui peut masquer certaines affections, comme l'anémie. D'autres pathologies habituellement diagnostiquées à partir des seuils d'hémoglobine risquent alors de passer inaperçues et de ne pas être traitées, notamment :
- les carences nutritionnelles ;
- certaines tumeurs malignes ;
- les maladies inflammatoires chroniques.
Par ailleurs, les personnes présentant un taux élevé de carboxyhémoglobine manifestent souvent une tolérance réduite à l'effort ainsi qu'un risque accru de crise cardiaque pendant l'exercice physique, en raison de la diminution de l'oxygénation du muscle cardiaque.
Comment réduire son taux de carboxyhémoglobine ?
Bonne nouvelle : l'arrêt du tabac permet de ramener le taux de carboxyhémoglobine à un niveau proche de la normale en seulement 12 heures après la dernière cigarette. C'est l'un des premiers bénéfices visibles du sevrage tabagique.
La pratique régulière d'une activité aérobie, telle que la course à pied ou la natation, contribue également à éliminer le monoxyde de carbone accumulé dans l'organisme. Toutefois, en raison du risque cardiovasculaire accru associé au tabagisme, il est recommandé de consulter votre médecin avant d'entamer un nouveau programme d'exercices physiques.
Source : https://jardin.98905.com/home-safety/home-safes/1007016288.html