Chacun perçoit la température un peu différemment. Si vous vous disputez régulièrement avec votre famille au sujet de la température idéale de la maison, si vous craignez des factures de chauffage ou de climatisation trop élevées, ou si vous hésitez sur le réglage du thermostat lorsque vous recevez des invités, quelques facteurs clés vous aideront à prendre une décision éclairée. Retenez une règle simple : plus la température intérieure reste proche de celle de l'extérieur, plus vous économiserez d'énergie.
Les mythes du chauffage et de la climatisation
Une idée reçue très répandue veut que modifier fortement la température intérieure — par exemple, baisser le thermostat la nuit en hiver — obligerait ensuite le système à consommer beaucoup d'énergie pour rattraper la température souhaitée, annulant ainsi toute économie réalisée. C'est tout simplement faux.
Autre mythe tenace : régler le thermostat bien au-delà de la température désirée — par exemple, monter le chauffage à 30 °C en hiver — permettrait d'atteindre la cible plus rapidement. En réalité, le chauffage ou la climatisation fonctionne en tout ou rien : il est soit allumé, soit éteint, et ne réagit pas comme l'accélérateur d'une voiture. Réglez simplement le thermostat sur la température que vous souhaitez ; le régler excessivement haut ou bas ne fait que gaspiller de l'énergie.
Température intérieure : en hiver
La température intérieure standard en hiver, quelle que soit la température extérieure, se situe autour de 20 °C. De nombreux foyers descendent toutefois plus bas, entre 15 et 19 °C, afin d'économiser de l'énergie et de l'argent. Choisissez une température confortable et abordable lorsque vous êtes éveillé et présent à la maison, puis baissez nettement le thermostat pendant la nuit ou en votre absence. Par exemple, vous pouvez opter pour 20 °C lorsque vous êtes éveillé à la maison, et 13 °C pendant votre sommeil ou vos heures de travail. Si vous partez en vacances, réglez-le encore plus bas. Attention cependant : n'éteignez jamais complètement le chauffage en hiver, afin d'éviter tout risque de gel des canalisations.
Température intérieure : en été
En été, les réglages standards de la climatisation se situent généralement entre 24 et 26 °C. Optez pour une température plus élevée, environ 29 °C, lorsque vous êtes absent ou endormi. La température corporelle baisse en effet lorsque le corps est au repos : c'est précisément pour cette raison que nous utilisons des couvertures.
Les thermostats programmables
Les thermostats programmables constituent un moyen pratique de réaliser des économies. Ces appareils réduisent automatiquement la consommation d'énergie lorsque vous dormez ou êtes absent. Vous pouvez par exemple programmer le thermostat pour que la climatisation sollicite moins le système pendant vos heures de bureau, et que la maison soit de nouveau fraîche à votre retour. La plupart des modèles proposent des programmes quotidiens et hebdomadaires, avec possibilité de réglage manuel.
Considérations de santé
Les enfants en bonne santé de plus de deux semaines régulent leur température corporelle aussi bien que les adultes : il n'est donc pas nécessaire d'adapter spécialement le thermostat pour eux, sauf pour les nouveau-nés. Si votre enfant se plaint d'avoir froid la nuit en hiver, habillez-le avec deux pyjamas à pieds ou couchez-le dans un sac de couchage. Les personnes fragiles ou âgées peuvent nécessiter des précautions particulières concernant la température ambiante : elles devraient demander conseil à leur médecin pour déterminer ce qui leur convient le mieux.
Source : https://jardin.98905.com/home-appliances/air-conditioners/1007051219.html