Dormir sur un matelas trop mou ou affaissé empêche souvent la colonne vertébrale d'être correctement maintenue. Un mauvais soutien du corps pendant le sommeil peut provoquer des douleurs au dos et à la nuque, voire des difficultés à s'endormir. Si vous ne souhaitez pas remplacer votre matelas — ou s'il ne vous appartient tout simplement pas — deux méthodes simples permettent de le raffermir efficacement sans dépenser une fortune.
Gardez toutefois à l'esprit que ce qui fonctionne pour un matelas ne donnera pas forcément de résultats avec un autre : soyez prêt à procéder par essais successifs pour trouver la solution la plus adaptée à votre situation.
Ce dont vous aurez besoin
- Une feuille de contreplaqué de 19 mm (3/4 de pouce) d'épaisseur
- Un surmatelas ferme adapté à la taille de votre literie
Méthode 1 : raffermir le matelas avec du contreplaqué
Étape 1 : prenez les mesures
Mesurez la longueur et la largeur de votre matelas et notez soigneusement ces dimensions : elles vous serviront de référence pour l'étape suivante.
Étape 2 : achetez et découpez le contreplaqué
Achetez une feuille de contreplaqué aux dimensions standard de 122 × 244 cm (4 × 8 pieds) et d'une épaisseur de 19 mm (3/4 de pouce), puis découpez-la aux mesures exactes de votre matelas à l'aide d'une scie circulaire. Astuce pratique : la plupart des magasins de bricolage et de quincaillerie proposent un service de découpe gratuit ou peu coûteux à l'achat de la feuille. N'hésitez pas à confier cette tâche à un employé afin d'obtenir une coupe parfaitement droite.
Étape 3 : installez la planche sous le matelas
Glissez la feuille de contreplaqué découpée entre le sommier et le matelas. Cette base rigide apporte un soutien supplémentaire qui compense l'affaissement et redonne de la fermeté à l'ensemble de la surface de couchage.
Méthode 2 : utiliser un surmatelas ferme
Étape 1 : choisissez la bonne taille
Achetez un surmatelas ferme correspondant exactement aux dimensions de votre matelas : une place, deux places, queen size ou king size. Un surmatelas bien ajusté restera stable et offrira un soutien uniforme.
Étape 2 : déroulez le surmatelas
Sortez le surmatelas de son emballage, déroulez-le entièrement et laissez-le reprendre sa forme quelques heures si nécessaire. Posez-le ensuite directement sur le matelas nu.
Étape 3 : fixez-le avec un drap-housse
Recouvrez le surmatelas d'un drap-housse pour le maintenir fermement en place et éviter qu'il ne glisse pendant la nuit. Il ne vous reste plus qu'à refaire le lit normalement avec vos draps habituels.
Conseils supplémentaires
Pour prolonger les effets de ces solutions, pensez également à retourner votre matelas régulièrement (s'il est réversible) et à vérifier l'état de votre sommier : un sommier usé ou affaissé peut lui aussi être responsable de la perte de fermeté. Enfin, si aucune de ces méthodes ne donne satisfaction, il est peut-être temps d'envisager l'achat d'un nouveau matelas adapté à votre morphologie.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007037466.html