Le bon niveau de fermeté d'un matelas est essentiel pour bénéficier d'un sommeil réparateur. Un matelas adapté vous permet de vous ressourcer sans vous réveiller avec des raideurs ou des douleurs, et un bon sommeil vous aide ensuite à rester performant tout au long de la journée.
Si votre matelas s'affaisse au milieu, ou s'il n'offre plus aucun confort même après avoir été retourné et pivoté, il est probablement temps d'envisager l'achat d'un nouveau modèle. Voici comment évaluer efficacement la fermeté d'un matelas avant de l'acheter.
Étapes pour mesurer la fermeté d'un matelas
1. Vérifiez la cote ILD
Repérez la cote ILD du matelas que vous envisagez d'acheter. Cet indice, qui signifie « indentation load deflection » (déflexion sous charge d'indentation), varie généralement de 12 à 50. Une valeur de 12 correspond au matelas le plus moelleux disponible — celui dans lequel vous risquez de vous enfoncer — tandis que les valeurs plus élevées indiquent une sensation nettement plus ferme.
2. Privilégiez un matelas à ressorts si la fermeté est prioritaire
Optez pour un matelas à ressorts lorsque la fermeté figure parmi vos critères principaux. Un modèle de qualité doit soutenir correctement la tête, les épaules, les hanches et les pieds. À l'inverse, les matelas en mousse, gonflables ou remplis d'eau offrent un soutien variable ou inégal selon la densité de la mousse et la quantité d'air ou d'eau contenue dans le produit.
3. Testez le matelas en conditions réelles
Asseyez-vous sur le matelas, puis allongez-vous dessus pendant au moins 10 à 15 minutes afin d'évaluer sa fermeté. Essayez-le en magasin dans votre position de sommeil habituelle, que ce soit sur le côté, sur le dos ou sur le ventre.
Gardez à l'esprit que peu de personnes restent dans une seule position toute la nuit : allongez-vous donc à plat sur le ventre ou sur le dos, puis changez de côté pour vérifier le niveau de confort dans chaque posture. Cela vous permettra de juger objectivement si le lit vous convient.
Si vous partagez votre lit, allongez-vous également aux côtés de votre partenaire. Bien que cette étape puisse sembler embarrassante, elle est tout à fait appropriée et indispensable pour garantir un achat judicieux.
4. Renseignez-vous sur la période d'essai gratuite
De nombreuses marques proposant des matelas de qualité offrent la possibilité de dormir sur le matelas gratuitement pendant 30, 60 voire 90 jours. Cette précaution s'explique simplement : il faut souvent une à deux semaines pour s'habituer à un nouveau matelas. Sans période d'essai, on se rend compte trop tard que la fermeté ne convient pas, alors que le délai de retour est déjà expiré.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007002078.html