* 1 tasse de pulpe d'açaï surgelée
* 1/2 tasse de lait d'amande non sucré
* 1/4 tasse de jus de fruit (comme l'ananas, le fruit de la passion ou l'orange)
* 1/2 banane
* 1 cuillère à soupe de granola
* 1 cuillère à soupe de miel
* Garnitures facultatives :tranches de bananes, fraises, myrtilles ou noix de coco
Instructions
1. Mélangez la pulpe d'açai congelée, le lait d'amande, le jus de fruit et la banane dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
2. Versez le bol d'açaï dans un bol et garnissez de granola, de miel et de vos garnitures préférées.
3. Dégustez immédiatement !
Conseils
* Si vous n'avez pas de pulpe d'açai congelée, vous pouvez utiliser des baies d'açai fraîches. Retirez simplement la peau et les graines des baies et mélangez-les avec les autres ingrédients.
* Vous pouvez utiliser n'importe quel type de lait dans cette recette, mais le lait d'amande est une bonne option car il n'est pas sucré et a une saveur neutre.
* Si vous n'avez pas de jus de fruits sous la main, vous pouvez également utiliser de l'eau.
* Assurez-vous d'ajouter suffisamment de miel pour adoucir l'açai bowl à votre goût.
* Les bols d'açaï sont une excellente façon de commencer la journée ou comme collation saine. Ils regorgent de nutriments et d’antioxydants et constituent une façon délicieuse et rafraîchissante de se rafraîchir lors d’une journée chaude.
Source:https://jardin.98905.com/building-remodeling/kitchens/1007135420.html