L'utilisation de l'écorce de saule blanc remonte à l'époque d'Hippocrate pour réduire l'inflammation et la fièvre. Cette écorce contient de la salicine, une substance qui a servi au XIXe siècle à mettre au point l'aspirine. Bien que son action analgésique soit plus lente à se manifester, ses effets sont plus durables, selon le Centre médical de l'Université du Maryland.
Composition
Originaire d'Asie, d'Europe et de certaines régions d'Amérique du Nord, la famille des saules regroupe plusieurs espèces d'arbres à feuilles caduques. Parmi elles figure le saule blanc, également appelé saule commun ou saule d'Europe. Les compléments alimentaires couramment vendus aux États-Unis et en Europe contiennent en réalité un mélange d'écorces provenant du saule blanc, du saule cassant et du saule pourpre.
Les composants de l'écorce de saule blanc possèdent des propriétés antipyrétiques (contre la fièvre), antioxydantes, immunostimulantes et antiseptiques. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, des études montrent que le saule blanc est aussi efficace que l'aspirine pour réduire l'inflammation et la douleur, et ce à dose plus faible. Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout complément à base de plantes.
Usages médicinaux
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, les herboristes utilisent l'écorce de saule blanc dans le traitement de la tendinite et de la bursite. Elle soulage également les maux de tête avec un risque moindre d'effets secondaires gastro-intestinaux que d'autres antidouleurs comme l'ibuprofène.
Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, l'écorce de saule blanc apaise aussi les douleurs lombaires ainsi que les douleurs articulaires liées à l'arthrose. Les herboristes la recommandent par ailleurs pour atténuer les crampes menstruelles. Demandez toujours conseil à un médecin avant d'entamer tout traitement phytothérapeutique.
Posologie
L'écorce de saule blanc se présente sous forme de gélules, de liquide, de teinture, ou encore d'herbe séchée à infuser en tisane. Elle est déconseillée aux enfants de moins de 16 ans en raison du risque de syndrome de Reye.
- Tisane : 3 à 4 tasses par jour, préparées avec 1 à 2 cuillères à café d'écorce séchée pour environ 240 ml (8 oz) d'eau chaude.
- Gélules ou liquide standardisé : 60 à 240 mg par jour.
- Teinture : 4 à 6 ml, trois fois par jour.
Précautions
Si vous êtes allergique à l'aspirine, la prudence s'impose avec l'écorce de saule blanc en raison de sa teneur en salicine. Il est préférable de l'éviter si vous souffrez de goutte, d'hémophilie, d'asthme, de diabète, de gastrite ou d'ulcères d'estomac.
Les effets indésirables potentiels incluent des ulcères, des troubles digestifs ou des saignements gastriques, même si ces réactions restent généralement bénignes. Évitez également cette plante si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. En raison de sa teneur en salicine, l'écorce de saule blanc peut interagir avec certains médicaments, de manière similaire à la sensibilité à l'aspirine. Comme pour tout complément à base de plantes, consultez votre médecin avant de l'utiliser.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/green-organic/1007100337.html