Vous avez peut-être acheté un matelas confortable qui, à l'usage, s'avère trop mou et vous cause des douleurs au dos. Ou bien votre ancien matelas commence tout simplement à se ramollir avec le temps et l'usure. Avant de courir acheter un nouveau modèle, essayez quelques astuces pour redonner de la fermeté à votre literie : surmatelas ferme, planche de soutien ou remplacement du sommier.
1. Opter pour un surmatelas ferme
La première solution consiste à acheter un surmatelas adapté. Les magasins spécialisés dans la literie, ainsi que certains grands magasins, proposent une grande variété de modèles : surmatelas matelassés, en latex, à structure alvéolée, etc. Si une couche de mousse souple rendra votre lit encore plus moelleux, une couche de mousse dense ou un surmatelas épais et matelassé peut au contraire lui donner une sensation légèrement plus ferme. Cette différence, même subtile, peut suffire à améliorer nettement la qualité de votre sommeil.
2. Remplacer le sommier
Pensez également à remplacer votre sommier si vous souhaitez un couchage plus ferme. Le sommier constitue la base de votre matelas : les deux éléments sont conçus pour fonctionner ensemble afin d'offrir un soutien et une fermeté adéquats. Si votre sommier est usé, cassé ou défectueux, il est temps d'en acquérir un neuf. Selon SpineUniverse.com, un sommier endommagé ne peut plus absorber correctement le poids du matelas ni celui de la personne qui y dort. Ce manque de soutien de la base donne inévitablement l'impression que le matelas est moins ferme. L'installation d'un sommier neuf produira probablement une différence notable.
3. Installer une planche de bois
Une autre méthode efficace consiste à placer une plaque de contreplaqué entre le matelas et le sommier. Cette solution représente un bon dépannage temporaire pour un matelas trop mou. Si le sommier est la principale source du problème, la planche peut résoudre entièrement la question de la fermeté, le temps que vous puissiez investir dans une literie neuve.
4. Attention : ne pas trop durcir le matelas
Gardez toutefois à l'esprit qu'un matelas plus ferme n'est pas toujours synonyme d'un meilleur maintien du dos. D'après SpineUniverse.com, un matelas trop ferme ne soutient que les parties les plus lourdes du corps au lieu d'épouser l'ensemble de la silhouette. Un lit trop dur n'est donc pas préférable à un lit trop mou : dans les deux cas, vos muscles doivent travailler toute la nuit pour maintenir une posture correcte. Or, l'objectif d'un bon matelas est justement de permettre à vos muscles de se reposer.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007037313.html