WebMD indique que la valériane agit comme un sédatif sur le cerveau pour causer la somnolence et soulager l'insomnie . La valériane est souvent combiné avec d'autres herbes de détente telles que la mélisse . Certains utilisateurs d'ajouter la valériane à l'eau du bain pour aider à des troubles du sommeil . D'autres utilisent la valériane comme un traitement de l'anxiété , l'hypocondrie , et la dépression , entre autres conditions .
Considérations
valériane est généralement bien toléré . Enfants de moins de 3 et les mères enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre la valériane . Plusieurs des effets secondaires bénins comprennent les démangeaisons , maux d'estomac , des étourdissements , des maux de tête . Évitez l'alcool tout en utilisant la racine de valériane . En outre, WebMD recommande de combiner médicaments sédatifs avec valériane cause de somnolence excessive .
Échéancier
WebMD indique que la valériane ne fonctionne pas aussi vite qu'un somnifère pour soulager l'insomnie . Les patients doivent utiliser l'herbe pour n'importe où de quelques jours à quatre semaines avant sentir les effets positifs .
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