Le choix d'une bonne chaise de bureau fait souvent toute la différence entre un bien-être physique durable et l'apparition de maux de tête, de douleurs dorsales et d'autres désagréments. Aujourd'hui, la plupart des chaises de bureau disposent de plusieurs réglages permettant d'ajuster la hauteur et l'inclinaison afin de rendre les longues heures de travail plus confortables.
Bien choisir sa chaise de bureau
Que vous préfériez un modèle fixe ou mobile, avec ou sans accoudoirs, à dossier haut ou bas, avec ou sans repose-pieds, en cuir ou en tissu, dans une multitude de couleurs et de textures, vous trouverez forcément la chaise adaptée à vos besoins. Il existe même des modèles spécialement conçus pour les personnes souffrant de problèmes de santé.
Certains critères de base sont toutefois recommandés lors de l'essai d'une chaise de bureau. Asseyez-vous et reculez vos hanches au fond du siège. Vos hanches doivent se situer à hauteur de vos genoux ou légèrement plus haut, vos cuisses restant parallèles au sol. Assurez-vous également qu'il existe un espace d'un à trois doigts entre l'arrière de vos genoux et le bord de l'assise, conformément aux recommandations du site d'ergonomie de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA).
Les différents réglages d'une chaise de bureau
Chaque type de chaise de bureau possède ses propres commandes de réglage. Le manuel d'utilisation indique leur emplacement ainsi que leur fonction. Le réglage de l'assise permet d'avancer ou de reculer le dossier afin d'offrir différents niveaux de soutien lombaire. La hauteur du dossier peut également être ajustable. Positionnez ces commandes de manière à ce que le dossier épouse parfaitement la courbure de votre dos et assure un soutien complet de la colonne vertébrale.
Comment régler l'inclinaison de votre chaise
Le mécanisme d'inclinaison se trouve généralement sur le côté droit des chaises de bureau, juste devant la commande de réglage de l'assise. Relâcher le levier active généralement l'inclinaison. Le réglage s'effectue ensuite via la commande située à l'avant du socle de la chaise.
La tension d'inclinaison doit être ajustée de façon à ce que le fauteuil s'incline vers l'arrière lorsque vous déplacez votre poids, et non lorsque vous poussez avec les pieds ou les hanches. Si vous préférez que la chaise ne s'incline pas du tout, resserrez la commande d'inclinaison ou utilisez la position de verrouillage si votre modèle en est équipé. Certains sièges proposent également un mécanisme d'inclinaison vers l'avant, ajustable selon vos besoins.
Problèmes fréquents liés au réglage de l'inclinaison
Le réglage de l'inclinaison peut parfois s'avérer délicat. En effet, celle-ci dépend à la fois de votre poids et de votre point d'équilibre. Si vous partagez votre chaise de bureau avec d'autres personnes, des réglages et re-réglages répétés peuvent s'avérer nécessaires pour maintenir une inclinaison adaptée à votre position de travail.
Un autre problème courant survient lorsque le mécanisme de verrouillage est défectueux : la chaise bascule alors complètement vers l'arrière sans pouvoir se stabiliser. Dans ce cas, le remplacement du mécanisme d'inclinaison par un technicien qualifié devient souvent indispensable.
Source : https://jardin.98905.com/home-repair-maintenance/home-maintenance/1007073389.html