Les contraintes de la vie quotidienne peut être suffisant pour déclencher une réaction de fuite sous la forme d' un billet aller simple pour l'Himalaya , mais selon certains professionnels , il ya un moyen plus simple et plus abordable --- --- des étouffer un cerveau de bourdonnement : Créer votre propre retraite Zen personnelle à la maison .
Clodagh , un architecte d'intérieur basée à New York , a dit vrai Zen est une question de confort . Une retraite Zen peut être une salle de méditation , un salon , une chambre ou d'un jardin . Choisir des éléments de style Zen appropriées s'appuie fortement sur l'individu et ce qui met chacun à l'aise.
" Zen n'est pas de vivre dans un monastère , " Clodagh expliqué . «Il s'agit de célébrer chaque instant de votre vie . "
Pour Clodagh , la première étape dans la construction d' un environnement tranquille que même un moine aurait envie implique la lutte contre la stagnation .
«Je pense que l'une des choses les plus stressantes que vous pourriez faire est avoir trop de choses autour de votre lieu . Cela ne laissez pas votre espace de l'esprit d'élargir " , a déclaré Clodagh , citant les cuisines, salles de bains et de placards que les principaux coupables de fouillis . " Pour créer un espace de vie zen , ou un espace de vie calme , l'espace où vous pouvez cultiver et de réfléchir et de devenir , la première chose que vous devez faire est de se débarrasser de beaucoup de choses . Les gens pensent que si c'est derrière une porte qu'il ne va pas vous affecter , mais je crois que oui. "
dire« non » à énergie négative
énergie négative peut s'accumuler , même si votre maison ressemble à une image parfaite havre zen . Encourager l'énergie positive et de susciter une ambiance d'inspiration dans votre espace en suivant ces conseils simples : Photos
• Mettez bols avec de la nourriture ou des bonbons dans votre chambre .
• Acheter une cloche sonner et dans les coins de votre chambre tout en chantant ou en chantant .
• Brûler de l'encens et laissez waft dans toute votre maison .
• Jetez tout ce qui a une connotation péjorative .
• Evitez de garder un ordinateur ou d'un téléviseur dans votre chambre si vous le pouvez . Gardez autant de choses électriques et électroniques de vos espaces de méditation . Architecte d'intérieur basée à Los
Los Shelley Beckes dit un espace calme nécessite simplicité . Les couleurs vives peuvent être follement distrayant , afin d'avoir la couleur des murs de droite pour compléter votre espace fraîchement nettoyé est comme fredonnant une longue et profonde "Om " qui vous réchauffe votre cœur .
" Une des couleurs les plus apaisants qu'ils ont fait sur de la recherche sont des tons verts comme la sauge , verts bleus , et certains tons sable et beige --- une palette très neutre , dérivé de tons de terre de base " , dit-elle. " Dans les intérieurs japonais , ils utilisent l'accent de bois noir ou brun foncé , mais c'est le seul vrai contraste . " Photos " Vous pouvez peindre les murs dans un des tons apaisants ou garder les murs assez neutre et l'accent avec des tons de sauge et des couleurs naturelles », a poursuivi Beckes . "Illustration pourrait être n'importe quoi à partir d'une belle photographie en noir et blanc d'un bel endroit qui peut être penser à un voyage que quelqu'un a pris . Faites-le sauter . Je pense que c'est important de se sentir un sentiment de paix et de beauté dans l'espace . "
Photos Quand il s'agit de conférer des accents divins et spirituels à une chambre , Werner Brandmaier de l'Institut de Feng Shui et géopathologie à Portland , Maine , s'entoure d' éléments naturels tels que le plancher de bois , coule des fontaines d'eau , une végétation luxuriante et douce éclairage.
" vous voulez des plantes autour de vous . J'aime bambou , par exemple , un élément de bois à croissance rapide », a déclaré Brandmaier . "Je vous conseille d'éviter les cactus ou de palmiers , qui sont vraiment pointu et hérissés . Essayez d'avoir plus de feuilles rondes et des formes douces . Vous voulez aussi des éléments de l'eau autour de vous comme une fontaine d'eau ou de l'aquarium --- assurez-vous qu'il est propre . Si un aquarium est sale et le pH est éteint et il ya des algues , ce n'est pas quelque chose Améliorer chi . " Photos " Dans une maison, vous devez lueur et non l'éblouissement " , a ajouté Clodagh . " Une des choses que je pense que c'est le plus important est d'avoir la lumière là où vous en avez besoin . J'ai une énorme boîte de lumière rougeoyante derrière un Bouddha . Mais j'ai une petite lumière halogène italien . Et je tiens à la lumière avec des ombres . "
Alors que les éléments visuels constituent les briques et le mortier d'une retraite zen , odeurs apaisantes et sons suaves peut être comme un espace enveloppant dans une couverture en peluche géant . Beckes ne jure que par des bougies parfumées concombre et de lavande , qui sont apaisantes et pas trop impressionnant . Clodagh se tient fermement à côté de senteurs de cèdre , qui récolte la créativité .
Pour le son, Clodagh correspond toujours à son humeur à sa musique .
«Inspiration apaisante n'est pas nécessairement d'avoir « woo woo " sons ", at-elle expliqué . " Il ne s'agit pas nécessairement d'avoir flûtes indiennes à distance au-dessus d'une montagne qui flotte quelque part à travers votre espace .
" Cela pourrait être un beat reggae tranquille . Je vais mettre sur le rap ou le mettre sur Mozart . Zen est de comprendre que c'est tout bon . Si j'ai eu une journée tendue , la dernière chose que je veux faire est de s'asseoir sur un canapé et d'écouter Mozart . Je tiens à dire un battement chaud ou un flamenco espagnol et cuisiner un bon repas , et obtenir l'énergie se déplacer comme ça. " Photos En effet, trouver des moyens de déclenchement Zen vos sens , et Mère Nature jette les bases agréable pour que . Regardez dans votre cour ou un patio pour les débuts d'un jardin zen . pour ce faire, ne pas avoir peur de puiser dans votre jeunesse et de recueillir les pierres que vous trouverez sur une randonnée , de les utiliser pour serpent un lit de ruisseau à sec tout au long de votre jardin ou dot votre paysage . l'essentiel est dans sa simplicité , Beckes note .
" Principalement , c'est sculpter le sol et trouver des roches indigènes de la région , " dit-elle. «J'aime toujours d'apporter dans ce qui est indigène , car il sent plus intégrée . "
vous pouvez intégrer des caractéristiques de l'eau , trop , et Beckes ajoute que vous n'avez pas à avoir un ruisseau à proximité de le faire . l' ruissellement d'une petite fontaine d'eau crée bruit ambiant . Ou pour les plus aventureux , construire des petits bassins , les eaux calmes de qui respirent la tranquillité . Placez un banc de méditation à proximité , en utilisant ce qui existe déjà ou ce qui peut être facilement trouvé --- peut-être une grosse pierre ou un tronc d'arbre . Mais , Beckes averti, « l'utilisation des plantes avec parcimonie , car , encore une fois , il s'agit de garder les choses simples .
" Quand vous pensez de japonais ou que la sensibilité Zen », poursuit-elle , « que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur , un grand nombre de fois c'est une fleur très simple --- ce n'est pas très occupé . "
De:https://jardin.98905.com/home-design-decor/decor-styles/1007058254.html