La durée de vie d'un matelas dépend avant tout de sa qualité initiale et de l'entretien qui lui est consacré. Les experts estiment qu'un matelas dure en moyenne entre sept et dix ans, mais comme il s'agit d'un investissement coûteux, il mérite d'être examiné attentivement avant d'être jeté. Retourner son matelas régulièrement est une habitude essentielle : elle prolonge non seulement sa longévité, mais garantit aussi des nuits véritablement réparatrices. Comme une grande partie de notre santé et de notre humeur au quotidien dépend de la qualité de notre sommeil, l'état de notre matelas ne doit jamais être pris à la légère.
Quand retourner un matelas ?
Un matelas doit être retourné à intervalles réguliers. La raison, la méthode et la fréquence sont relativement simples : l'objectif est de préserver sa durabilité tout en maximisant votre confort. Au cours des deux premiers mois suivant l'achat, retournez votre matelas toutes les deux semaines afin de bien le roder. Passé cette période, un retournement tous les quatre à six mois suffit amplement.
Bonne nouvelle pour les possesseurs de matelas récents : la plupart des modèles actuels, conçus avec une face de couchage unique, ne se retournent plus mais se font simplement pivoter de 180 degrés, en alternant la tête et les pieds. Consultez toujours les recommandations du fabricant avant de manipuler votre matelas.
La méthode correcte pour retourner un matelas
Pour des raisons de sécurité, faites toujours appel à deux personnes pour retourner un matelas. Procédez ainsi :
- Faites pivoter le matelas de 180 degrés jusqu'à ce qu'il repose perpendiculairement au cadre du lit.
- Soulevez ensuite le pied du lit pour faire basculer le matelas sur lui-même.
- Remettez-le enfin en place dans sa position d'origine.
Quand remplacer un matelas ?
Deux critères principaux entrent en jeu : l'ancienneté du matelas et son état général. Voici les points clés à vérifier pour savoir s'il est temps d'en changer.
Tenez compte de l'âge du matelas
Si votre matelas a huit ans ou plus, une inspection s'impose, même s'il vous semble encore confortable. Un matelas se dégrade lentement et progressivement : votre corps finit par s'y habituer sans que vous vous en rendiez compte, au prix d'un sommeil de moindre qualité. Par ailleurs, si malgré des retournements réguliers votre matelas présente des bosses ou devient inconfortable, un remplacement est probablement nécessaire.
Procédez à une inspection visuelle
Examinez soigneusement votre matelas et posez-vous les questions suivantes :
- Des ressorts ou des spirales dépassent-ils ?
- Le coutil, c'est-à-dire le tissu qui recouvre le matelas, est-il en bon état ?
- Observez-vous des empreintes corporelles marquées ou un affaissement visible ?
Si la réponse est oui à l'une de ces questions, il est temps de remplacer votre matelas.
Testez son confort en position allongée
Allongez-vous dessus dans le but d'évaluer sa qualité. Le soutien vous semble-t-il irrégulier ou bosselé par endroits ? Entendez-vous des craquements ou des grincements lorsque vous changez de position ? Dans ce cas, commencez dès maintenant à chercher un nouveau modèle.
Analysez la qualité de votre sommeil
Enfin, interrogez-vous sur vos nuits : vous réveillez-vous fréquemment en pleine nuit ? Vous sentez-vous particulièrement fatigué le matin, sans qu'aucun problème de santé n'explique cet état ? Il se peut alors que votre matelas, usé, ne réponde plus à vos besoins. N'oubliez pas qu'avec l'âge, notre corps évolue, et ses exigences en matière de soutien pendant le sommeil évoluent avec lui. Un matelas adapté hier ne l'est peut-être plus aujourd'hui.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007037325.html