sommeil bien dépend plus de l'âge du matelas de la marque ou le prix . Vous vous sentirez jusqu'à 71 pour cent plus à l'aise sur un nouveau système de literie que celui qui est âgé de cinq ans ou plus , selon une étude de l'Université Oklahoma State . La qualité de votre sommeil peut améliorer jusqu'à 62 pour cent avec un nouveau matelas , et si le dos et la colonne vertébrale problèmes que vous la peste , on pouvait remarquer une amélioration de plus de 50 pour cent . Vieux matelas offrent moins de soutien , qui se traduit par plus tournait et se retournait pour les traverses . Si votre matelas actuel montre des empreintes de corps , se sent grumeleux ou est âgé de plus de cinq à sept ans , vous pouvez être due à un nouveau.
Attention à Basse Qualité
bien traverses apprécient nouveaux systèmes de literie , regarder dehors pour les modèles très bon marché . Les fabricants utilisent des bobines d'acier sous la normale et le tissu mince , qui vous laissera une sensation mal le lendemain . Vous pouvez trouver un matelas queen approprié et la fondation pour environ 1000 $ , à compter de mai 2011 Revendeurs marquent en place des systèmes de literie par jusqu'à 50 pour cent , si jamais payer le plein prix . ; attendre pour les ventes à surgissent autour des fêtes non religieuses .
Considérez votre style de sommeil
Si vous et votre partenaire préférez une fermeté différente , magasiner ensemble pour trouver une modèle qui convient à tous les deux, ou envisager un lit de chambre à air , ce qui vous permet d'ajuster votre propre côté du matelas . Vous avez besoin d'assez d'espace pour s'étirer , de sorte que deux adultes ne devriez jamais opter pour un modèle en taille réelle ; choisir une reine ou roi à la place . Oreillers question tout autant, afin de prendre le temps de trouver un adapté à votre position de sommeil préférée .
Lits privilégiées pour les personnes souffrant de sommeil
matelas à ressorts classiques fonctionnent bien pour la plupart traverses , mais choisir une mousse à mémoire ou un matelas d'air réglable si la qualité du sommeil vous échappe . Six des 10 personnes ayant des difficultés de sommeil à long terme ont rapporté une amélioration après l'achat d'un matelas Tempur- Pedic ou matelas Select Comfort , selon Consumer Reports . Testez chaque lit dans les magasins avant de s'engager comme vous ne pouvez pas ajuster à la sensation non conventionnelle .
Retours et garanties
la plupart des détaillants accepter les retours , mais vous perdrez une partie argent à cause de repeuplement et les frais d'expédition . Découvrez exactement combien vous allez payer si le lit ne fonctionne pas pour vous , et demander combien de temps les retours sont acceptés . Si votre matelas est livré avec une garantie de 10 ans , le fabricant n'est pas garantit que le lit restera ferme et confortable pendant 10 ans. Les détaillants estiment certains affaissement normale ; à moins que votre matelas s'affaisse de plus de 1,5 pouces , la garantie ne sera probablement pas vous protéger contre des points .
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