Comment établir une chaire

Il n'est pas rare d'avoir à déplacer une chaise . Une personne supplémentaire au dîner ou une salle bondée lors d'une fête , il est nécessaire de déplacer une chaise dans une pièce , et parfois même plus loin. La plupart des gens sont prompts à ramasser la chaise et se déplacer sans lui donner une seconde pensée, mais il est possible de blesser votre dos lors de la réalisation du tout, et quelques chaises sont plus lourdes que leur apparence . Suivez la méthode appropriée pour la réalisation d'une chaise pour éviter de se blesser. Instructions
Le 1

tester le poids de la chaise en l'inclinant vers un côté . Si c'est trop lourd , demander de l'aide .
2

Debout à côté de la chaise , le dos d'un côté de votre corps et le siège en face de vous .
3

Répartissez vos jambes écartées afin que vos pieds sont encore avec vos épaules .
4

Pliez vos genoux dans la mesure où vous avez besoin de sorte que vous pouvez récupérer le siège de la chaise sans se plier à la taille. Gardez le dos droit .
5

Envelopper un bras autour de l'arrière de la chaise et de tenir à l' assise de la chaise avec votre autre main .
6

Redressez votre genoux et soulever la chaise , mettre plus la pression sur vos jambes , pas le dos .
7

Tenir la chaise contre votre corps pour aider à distribuer le poids et à l'immobiliser .
8

Marchez à l'endroit où le président doit être placé , en gardant un œil sur les obstacles sur votre chemin . Assurez-vous que les pieds de la chaise ne pas bloquer ou s'accrocher quelque chose pendant que vous marchez.
9

Pliez les genoux jusqu'à ce que les pieds de la chaise touchent le sol , puis relâchez lentement votre emprise sur le chaise .


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