Il n'est pas rare d'avoir à déplacer une chaise. Un invité supplémentaire à table ou une pièce bondée lors d'une fête peuvent rendre nécessaire le déplacement d'une chaise d'un bout à l'autre de la pièce, voire plus loin encore.
La plupart des gens attrapent la chaise et la déplacent sans y penser à deux fois. Pourtant, il est tout à fait possible de se blesser au dos en portant un objet, et certaines chaises sont bien plus lourdes qu'elles n'en ont l'air. Suivez la méthode appropriée pour porter une chaise afin d'éviter toute blessure.
Étapes à suivre pour porter une chaise en toute sécurité
1. Évaluez le poids de la chaise
Testez le poids de la chaise en l'inclinant légèrement sur un côté. Si elle vous semble trop lourde, n'hésitez pas à demander de l'aide plutôt que de risquer une blessure.
2. Positionnez-vous correctement
Placez-vous à côté de la chaise, avec le dossier sur le flanc de votre corps et l'assise face à vous.
3. Adoptez une bonne posture
Écartez les jambes de manière à ce que vos pieds soient alignés avec la largeur de vos épaules. Cette position stable vous permettra de mieux supporter le poids.
4. Pliez les genoux, pas le dos
Fléchissez les genoux autant que nécessaire pour pouvoir saisir l'assise de la chaise sans vous pencher à la taille. Veillez à garder le dos bien droit durant tout le mouvement.
5. Saisissez fermement la chaise
Passez un bras autour du dossier de la chaise et tenez l'assise avec votre autre main. Cette prise assure un bon équilibre de l'objet.
6. Soulevez avec les jambes
Redressez vos genoux pour soulever la chaise, en exerçant la majeure partie de l'effort avec vos jambes et non avec votre dos. C'est le principe fondamental pour protéger votre colonne vertébrale.
7. Stabilisez la charge
Maintenez la chaise contre votre corps afin de mieux répartir le poids et de la garder stable pendant le transport.
8. Déplacez-vous prudemment
Marchez jusqu'à l'endroit où la chaise doit être posée, en restant attentif aux obstacles sur votre passage. Assurez-vous que les pieds de la chaise ne s'accrochent ni ne s'emmêlent dans quoi que ce soit pendant que vous avancez.
9. Posez la chaise en douceur
Pliez les genoux jusqu'à ce que les pieds de la chaise touchent le sol, puis relâchez lentement votre prise. Évitez tout mouvement brusque qui pourrait solliciter votre dos inutilement.
En suivant ces étapes simples, vous pourrez déplacer une chaise en toute sécurité, quel que soit son poids, tout en préservant votre santé dorsale.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/chairs/1007034094.html