Les chaises à genoux, parfois appelées sièges ergonomiques inclinés, constituent un type particulier d'assise ergonomique qui encourage l'utilisateur à maintenir une meilleure position de la colonne vertébrale, réduisant ainsi les tensions dans le bas du dos et les douleurs au coccyx. Conçues pour la première fois à la fin des années 1970 sous le nom de « chaise Balans » par le designer norvégien Peter Opsvik, ces chaises sont aujourd'hui proposées par de nombreuses marques et fabricants.
Pour certains utilisateurs, elles offrent une meilleure ergonomie au quotidien que les chaises de bureau classiques. Cependant, elles présentent également quelques inconvénients qu'il convient de connaître avant de faire son choix.
Structure et fonctionnement
Les chaises à genoux se composent d'une assise, d'un repose-tibias (ou repose-genoux) et parfois d'un dossier. L'assise inclinée invite l'utilisateur à s'asseoir avec les cuisses orientées selon un angle d'environ 60 à 70 degrés, contrairement à l'angle de 90 degrés imposé par les chaises traditionnelles.
Ce type de siège répartit une partie du poids du corps sur les tibias, tout en conservant l'essentiel du soutien sur l'assise. Résultat : la chaise encourage une posture corporelle ouverte, même lorsque l'on se penche vers l'avant pour travailler.
Les avantages
Selon le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail (CCHST), les chaises à genoux favorisent un bon alignement de la colonne vertébrale et rendent les périodes d'assise courtes nettement plus confortables. Leur efficacité est maximale lorsqu'elles sont correctement ajustées à la morphologie de l'utilisateur.
D'après la revue Studies in Health Technology and Informatics, les chaises à genoux conçues de manière ergonomique, avec une inclinaison de 20 degrés ou plus par rapport à l'horizontale, permettent de mieux préserver la courbure naturelle lombaire observée en position debout que les sièges conventionnels.
Les inconvénients
Les chaises à genoux transfèrent une partie du poids sur les tibias et peuvent entraîner une hyperflexion des genoux et des chevilles. Selon leur conception, elles limitent aussi le nombre de positions d'assise possibles, ce qui peut provoquer une fatigue plus rapide.
Comme les autres sièges inclinés vers l'avant, elles ont tendance à faire remonter les vêtements. Enfin, il peut être difficile de s'y installer ou de s'en relever, et elles réduisent la portée des bras de l'utilisateur lors de certaines tâches.
Points à considérer avant l'achat
Les chaises à genoux ne procurent pas les mêmes bienfaits à tous les utilisateurs : elles sont généralement plus efficaces lorsqu'elles sont adaptées à la personne qui va les utiliser quotidiennement.
Selon l'International Journal of Industrial Ergonomics, les travailleurs utilisant ce type de siège présentaient même une légère augmentation de la compression vertébrale par rapport à une chaise classique. De son côté, la revue Applied Ergonomics rapportait que certains utilisateurs ressentaient davantage d'inconfort que sur un siège traditionnel.
Lorsque la chaise à genoux ne convient pas à un poste de travail ou à un utilisateur, le CCHST recommande d'opter pour des alternatives comme les chaises à assise inclinée vers l'avant, les selles de travail ergonomiques ou encore les sièges assis-debout.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/chairs/1007033785.html