ergonomie vise à améliorer votre posture et éliminer la douleur .
ergonomie est la science qui étudie vous , vos conditions de travail et les outils que vous utilisez pour faire un , moins l'environnement de travail plus sûr sujette aux blessures . Cela se fait , par exemple , par l'examen de votre posture en position assise , et mesurer à quelle distance vous êtes de votre clavier d'ordinateur et le moniteur.
Chaises traditionnelles
Selon ergonomie -information.com , le problème avec des chaises traditionnelles est qu'elles sont rigides et vous encourage à en reste , qui peut provoquer des douleurs dorsales .
Genoux chaises
une chaise à genoux n'a pas de retour ; à la place de vos pieds assis sur le sol , les tibias reposent sur un coussin . La majorité de votre poids doit toujours être dans le siège , comme dans une chaise traditionnelle , mais le siège sera pente vers l'avant à 30 degrés .
Avantages
Une chaise à genoux encourage vos muscles abdominaux pour travailler pour vous soutenir pendant que vous asseoir , distribue le poids de corps uniformément et aligne votre colonne vertébrale dans une position équilibrée , qui met moins de stress et de pression sur votre dos, le cou et les muscles des épaules .
plus d'avantages
Alors que dans une chaise à genoux , la colonne vertébrale est dans son alignement naturel "S" , qui soulage la douleur ou pression . Parce que vous vous déplacez de pression que votre fond de vos jambes ainsi , le président aide à soulager la douleur et améliorer la circulation.
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