Il y a ceux qui dorment sur le côté, d'autres sur le ventre et d'autres encore sur le dos. La fonction principale d'un oreiller est d'offrir un soutien adéquat à la tête et à la nuque. Si vous dormez sur le dos, un oreiller ferme vous apportera le meilleur soutien possible.
Oreillers à garnissage naturel
Les oreillers garnis de matières naturelles comprennent le duvet, les plumes, le coton et la laine. Si vous dormez sur le dos, optez pour un oreiller ferme qui épouse toutefois les courbes de votre nuque et comble l'espace entre vos épaules et votre tête.
Les oreillers en duvet et en plumes sont légers et moelleux : ils s'adaptent parfaitement à la forme de votre corps. Les oreillers remplis de coton ou de laine offrent un confort initial agréable, mais avec le temps, ils se tassent plus facilement et perdent progressivement leur capacité de soutien.
Oreillers cervicaux
Les oreillers cervicaux sont spécialement conçus pour soutenir la tête et la nuque, et la plupart d'entre eux sont destinés aux personnes qui dorment sur le dos. En alignant correctement la colonne vertébrale, ils contribuent à éliminer les douleurs cervicales. Beaucoup sont garnis de mousse à mémoire de forme. Ils se déclinent en différentes formes et tailles : oreillers berceau, oreillers de soutien pour la nuque ou rouleaux cervicaux.
Oreillers en mousse à mémoire de forme
La mousse à mémoire de forme est une mousse viscoélastique sensible à la chaleur, inventée à l'origine par la NASA pour amortir les chocs subis par les astronautes lors des longs vols spatiaux. Elle épouse les contours du corps, ce qui est particulièrement avantageux pour les dormeurs sur le dos : l'oreiller s'adapte aux courbes de la nuque et des épaules, conserve cette forme et soulage ainsi les tensions au niveau du cou.
Ces oreillers existent en de nombreuses tailles et formes. Le fabricant le plus connu est Tempur-Pedic. Il existe également des oreillers hybrides composés d'un noyau en garnissage classique enveloppé dans une couche de mousse à mémoire de forme — une option généralement moins coûteuse.
Oreillers à eau
À première vue, les oreillers à eau ressemblent à des oreillers ordinaires, mais les appareances sont trompeuses. Un oreiller à eau associe un garnissage en fibres à une poche d'eau intégrée. Pour un oreiller plus ferme, ajoutez de l'eau ; pour un oreiller plus moelleux, retirez-en. L'avantage de ces oreillers réside dans leur réglabilité : après quelques essais, vous trouverez exactement la fermeté qui vous convient.
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