Conseils sur Pelleter la neige profonde

Quand Mère Nature couvertures de la terre avec de la neige , les résultats peuvent être grandiose . Le nettoyage après une tempête de neige , cependant, peut être dangereux . En plus d'être tout simplement le travail dur , le déneigement est une cause fréquente de crises cardiaques et des blessures au dos . Si vous n'êtes pas habitué à l'activité physique ou si vous avez une maladie cardiaque , laisser quelqu'un d'autre pelle , de la neige lourde . Si vous décidez d'aborder le travail, il ya des façons de rendre la tâche plus facile et plus sûr . Timing

Pelle neige dès que possible après sa chute . Comme la neige s'accumule , elle devient plus lourde , avec une pelletée de neige humide pesant jusqu'à 20 livres ou plus . La neige est plus sur le terrain , plus la possibilité qu'il sera conduit sur ou piétiné , qui compacte et rend beaucoup plus difficile à ramasser .

Vous n'avez pas à attendre pour la neige pour arrêter chute de commencer le nettoyage. Sauf si vous êtes au milieu de conditions de blizzard dangereuses , sortir alors que la neige est en baisse . Pelleter la neige profonde est une tâche qui doit être brisé et fait un peu à la fois pour éviter le surmenage . L'American Academy of Orthopaedic Surgeons suggère que les gens pelle un ou deux pouces de neige à la fois plutôt que d'essayer d'enlever la neige profonde à la fois.
Pelles

Pour diminuer la quantité de poids que vous soulevez , encore et encore , choisissez une pelle avec un briquet lame de plastique plutôt qu'un métal . Pelles en plastique sont assez solides pour gérer même la quantité de neige qui est sûr pour vous de soulever . Envisagez l'achat d' une pelle ergonomique , qui a un arbre incliné conçu pour réduire la fatigue lors du levage .

Mettez une couche de cire à plancher ou de lubrifiant de silicium sur la lame de la pelle pour empêcher la neige humide de s'accrocher à la pelle quand vous vider la neige . concerne

Santé

Quand pelleter de la neige , soulever avec les jambes plutôt que de plier à la taille . Squat avec vos jambes sur la largeur des épaules , les genoux légèrement pliés et le dos droit . Maintenez la pelletée de neige près de votre corps et de marcher vers l'endroit où vous voulez le jeter . Ne pas essayer de jeter la neige sur votre épaule .

En plus de l'effort physique de soulever la neige profonde , la respiration d'air froid et d'être exposé à des températures froides rend votre cœur à travailler plus fort que la normale . Si l'air est très froid , porter un foulard ou un masque sur le nez et la bouche lorsque vous pelleter . Surchauffe met aussi une pression sur votre coeur , si plusieurs couches de vêtements est recommandé . Comme vous réchauffer , décoller les couches .

Pour réduire la fatigue sur votre coeur , ne pas manger un repas lourd , fumer ou boire des boissons contenant de la caféine avant de commencer à pelleter . Buvez de l'eau avant et pendant le pelletage de remplacer les liquides que vous perdez pendant que vous travaillez jusqu'à une sueur .


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