Une étude menée par le Dr Gary E. Schwartz , professeur de psychologie et de psychiatrie à l'Université de Yale , suggère que certains parfums libérés par les bougies d'aromathérapie peuvent aider temporairement diminuer la pression artérielle . Lorsque les bénévoles stressés ont été exposés à certains types de bougies parfumées , leur pression artérielle a chuté en moyenne de trois à cinq points , une réduction comparable à une séance de méditation prolongée . L'odeur de pomme épicé a été jugée particulièrement efficace . Quand une bougie parfumée qui déclenche votre pression artérielle à la baisse , vous vous sentez plus détendu et sont susceptibles d'être dans une meilleure humeur .
Insomnie lutte contre
Certains utilisateurs rapportent des bougies parfumées que certains parfums aider à s'endormir plus facilement la nuit . Lavande et bois de santal aurait vous aider à calmer et à réduire l'anxiété . L'Université du Maryland Medical Center indique que l'inhalation de lavande aide beaucoup de gens avec des troubles du sommeil s'endorment . En outre , à la fois de lavande et bois de santal aider les gens éprouvent un sommeil plus profond , plus réparateur . Lorsque vous dormez bien la nuit , vous vous sentez plus reposé et énergique pendant vos heures d'éveil . Certaines études suggèrent également que l'odeur de la lavande aide à vous sentir plus positif .
L'amélioration des symptômes de la dépression
Bien qu'aucun traitement de l'aromathérapie peut «guérir» la dépression , une maladie grave , l'inhalation de l'odeur de bougies parfumées peut donner souffrant de dépression soulagement temporaire . Parfums comme la menthe poivrée , de citron , de camomille et jasmin ont montré pour aider à stimuler l'humeur en ciblant le système endocrinien , provoquant le cerveau pour libérer la tension , la nervosité et les émotions négatives . Depuis le sens de l'odorat est si étroitement lié avec les centres émotionnels du cerveau , des parfums spécifiques - y compris la cannelle , de la vanille , de rose et de cèdre - peut aider à soulager certains symptômes de la dépression en déclenchant des souvenirs heureux
Stimuler l'énergie
bougies d'aromathérapie peuvent également améliorer votre humeur en levant vos niveaux d'énergie . Senteurs d'agrumes comme le pamplemousse , l'orange et le citron peuvent vous faire sentir plus heureux , énergique et positive tout au long de la journée. Une étude menée par l'Université de Mie au Japon lié inhaler des senteurs d'agrumes à l'amélioration de l'immunité , ce qui contribue à vous protéger contre la maladie , en gardant votre niveau d'énergie plus élevé . L'arôme de pamplemousse en particulier peut déclencher des sentiments de joie et de bonheur , vous faire sentir plus alerte et énergique . De même , l'odeur de la menthe poivrée agit comme un stimulant pour aider à combattre la somnolence , selon William N. Dember , un ancien professeur à l'Université de Cincinnati .
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