L'activité physique intentionnelle est un excellent moyen d'intégrer du mouvement dans votre quotidien : marcher jusqu'au magasin, jardiner ou tondre la pelouse en sont des exemples concrets. Selon les Harvard Health Publications de la Harvard Medical School, une personne de 155 livres (environ 70 kg) brûle environ 167 calories en 30 minutes de tonte avec une tondeuse à pousser motorisée. Si vous marchez derrière une tondeuse plutôt que d'utiliser un tracteur tondeuse autoportée, vous finissez par couvrir une distance appréciable. En mesurant le trajet que vous effectuez d'un bout à l'autre de la pelouse, vous pouvez calculer précisément la distance parcourue.
Ce dont vous aurez besoin
- Un mètre ruban
Instructions
Étape 1 : Esquissez votre pelouse
Dessinez un plan de votre pelouse et tracez les trajectoires générales que vous suivez lorsque vous tondez.
Étape 2 : Mesurez les segments sur place
Mesurez les segments directement sur la pelouse. Si celle-ci présente une forme simple, comme un carré, un seul segment suffit généralement. En revanche, si votre pelouse a une forme irrégulière vous obligeant à changer de trajectoire et à tondre des longueurs variables, mesurez au moins une trajectoire de chaque type.
Étape 3 : Multipliez la longueur par le nombre de passages
Multipliez la longueur mesurée par le nombre de passages effectués. Par exemple, si chaque trajectoire mesure 10 pieds (environ 3 mètres) et que vous devez répéter ce passage 20 fois pour couvrir une pelouse carrée, multipliez 10 par 20 pour obtenir 200 pieds.
Étape 4 : Additionnez toutes les distances
Additionnez l'ensemble des valeurs obtenues pour toute la surface tondue afin d'obtenir la distance totale en pieds.
Étape 5 : Convertissez en miles
Divisez le nombre total de pieds par 5 280 pour obtenir la distance en miles. Ainsi, 200 pieds correspondent à environ 0,0379 mile. Vous pouvez également multiplier le nombre de pieds par 0,00018939 pour obtenir directement la valeur en miles.
Bon à savoir : si vous préférez le système métrique, retenez qu'un pied équivaut à 0,3048 mètre et qu'un mile correspond à 1,609 kilomètre. Il vous suffit donc de diviser votre distance en mètres par 1 609 pour obtenir le résultat en miles.
Source : https://jardin.98905.com/garden-lawn/lawn-basics/1007043927.html