style de vie moderne et les habitudes de travail signifie que beaucoup d'entre nous passent maintenant beaucoup plus d'heures par jour assis que nous avons fait généralement dans les générations précédentes . Travail de bureau voit surtout des gens assis jusqu'à huit heures par jour ou plus. Bureaux permanents fournissent un moyen de changer la journée de travail en ajoutant des périodes de qualité pour le mélange . Debout tout travail est dit pour aider en mettant l'accent , tout en améliorant la circulation sanguine et le métabolisme . En ajoutant un tabouret à un bureau permanent , vous pouvez alterner de la position assise à la position debout toute la journée. Choses que vous devez
2 planches 2 -en-4 bois , 40 pouces de 2 planches 2 -en-4 bois , 20 pouces
Drill
2 5/8-inch vis
4 planches 2 par 2 bois , 20 pouces de bureau de haut , 24 par -48 pouces , 1 pouce d'épaisseur
Sticky Note
ruban à mesurer de bois, 2 - en-4- pouces Photos SAW
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