Un repose-pieds peut grandement contribuer à soulager les douleurs aux jambes, notamment lors de longues heures passées assis à un bureau. Bien que les modèles du commerce se déclinent en une multitude de formes et de tailles, rien ne vaut un accessoire parfaitement adapté à vos besoins. La bonne nouvelle ? Vous pouvez facilement en fabriquer un vous-même avec un simple panneau de MDF, de la colle à bois et quelques vis.
Ce dont vous aurez besoin
- Mètre ruban
- 1 panneau de MDF de 19 mm (3/4 de pouce) d'épaisseur
- Scie circulaire
- Crayon
- Règle
- Colle à bois
- Vis à bois
- Tournevis ou perceuse-visseuse
Instructions
Étape 1 : Découper la base du repose-pieds
Mesurez et découpez une pièce de MDF de 46 x 33 cm (18 x 13 pouces) à l'aide d'une scie circulaire. Cette planche rectangulaire constituera la surface inclinée sur laquelle reposera votre pied.
Étape 2 : Tracer les triangles latéraux
Sur le reste du panneau, tracez deux triangles rectangles identiques. Chaque triangle doit présenter une base de 30 cm (12 pouces), une hypoténuse de 33 cm (13 pouces) et une hauteur de 13 cm (5 pouces). Ces pièces serviront de supports latéraux au repose-pieds.
Étape 3 : Assembler la structure
Appliquez de la colle à bois sur le grand côté de chaque triangle rectangle. Positionnez ensuite la planche rectangulaire par-dessus, en plaçant un triangle à chaque extrémité. Fixez solidement l'ensemble à l'aide de deux vis à bois dans chaque triangle.
Étape 4 : Installer l'entretoise arrière
Mesurez et découpez une dernière pièce de MDF de 42 cm (16 1/2 pouces) de long sur 5 cm (2 pouces) de large. Encollez ses extrémités, puis placez-la entre les deux triangles, à l'arrière du repose-pieds, afin de former une entretoise qui stabilisera l'ensemble. Vissez fermement cette entretoise en place à l'aide des vis longues.
Votre repose-pieds est désormais prêt à l'emploi ! Placez-le sous votre bureau et ajustez sa position jusqu'à trouver l'angle le plus confortable pour soulager vos jambes tout au long de la journée.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/desks/1007000861.html