Le 1
Choisir une chaise pour correspondre au type de travail que vous faites tout votre bureau . Classer votre fauteuil et l'utilisation de bureau , et d'acheter une chaise équipée pour ce genre de travail . Par exemple , si vous effectuez la lumière, des tâches de bureau et êtes et descend souvent , sans avoir besoin d'être mobiles tout en étant assis , vous n'avez pas besoin d'un exécutif ou un usage intensif chaise .
2 sièges larges doivent sièges larges .
Sélectionnez une chaise pour s'adapter à votre cadre . Assurez-vous que vous avez beaucoup de salon dans le siège de la chaise .
3
Testez le président . Asseyez-vous en avec vos hanches et le dos contre le dossier de la chaise . Supposons une position droite de travail salon avec vos pieds largeur des hanches et plat sur le sol . Soulever et baisser la chaise jusqu'à ce que le niveau de sécurité correspond à la longueur de vos jambes , vos pieds et reste plat et confortablement sur le sol .
4 conception des défauts Certains fauteuils de rendre malsain de s'asseoir dans des périodes prolongées.
place à la fois de vos bras sur les accoudoirs . Prenez note de la façon dont le dossier du fauteuil et le siège s'adapte aux contours de votre corps . Remarquez où le bord avant du siège répond aux dos de vos jambes , et si oui ou non il est confortable . Assurez-vous que le bord avant de la chaise ne restreint pas la circulation sanguine au niveau du coude de vos genoux et vos jambes .
5
Ne pas acheter la chaise si vous ressentez une gêne dans vos jambes et les pieds , même après que vous l'avez réglé à la bonne hauteur . Cela peut pointer vers un bord avant de l'assise qui est trop dur et trop élevée. Évitez ces chaises car ce défaut de conception empêche le flux sanguin suffisant pour vos jambes et les pieds .
6
Notez si le dossier de la chaise s'adapte à votre dos correctement ou non. N'hésitez pas pour toutes les bosses désagréables dans le bas du dos . Assurez-vous que le milieu et le haut de votre dos se rencontrent et monter le dossier de la chaise quand vous vous asseyez droite .
7
Notez que le bras repose répondre à vos coudes confortablement lors de leur repos . Sont-ils trop élevés ou bas? Asseyez-vous pour un couple de minutes , juste pour avoir la sensation de la chaise . Passer par les mouvements de ce que vous faites normalement dans le fauteuil tout en bureau . Vérifiez le niveau de confort général .
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