Comment dormir dans une chaise de bureau

Si vous êtes malheureusement coincé dans le bureau la nuit --- ou si le lit dans votre maison est prise par les clients --- vous pouvez toujours obtenir un sommeil de bonne nuit dans une chaise de bureau . Bien que vous ne vous sentirez pas comme rafraîchie quand vous vous réveillez le matin , vous pouvez toujours obtenir quelque fermer les yeux et se sentir assez rajeuni pour être productif quand vous vous réveillez . Tant que vous prenez des mesures pour assurer votre confort , vous allez dormir dans votre chaise de bureau en un rien de temps . Instructions
Le 1

Utilisez la bonne chaise . Sélectionnez une chaise qui est entièrement recouvert de matière coussiné de sorte que vous êtes à l'aise et pouvez sombrer en elle. Ce type de chaise est parfait pour dormir .
2

se pencher en arrière . Quelques chaises de bureau s'inclinent , que vous pouvez utiliser pour simuler un sentiment couchée . Vous pouvez toujours pencher en arrière et la pression sur votre dos sur des chaises qui ne s'inclinent pas .
3

Enlevez vos chaussures , et soutenir vos pieds . Jeter vos chaussures sur l'entreprise bureau ou votre bureau à la maison n'est pas le meilleur choix , et vos pieds deviennent douloureux si vous laissez vos chaussures tout le temps. Enlevez vos chaussures , et poser vos pieds sur un bureau ou quelque chose qui peut agir comme un repose-pied , comme une chaise ou un tabouret .
4

mettre votre tête sur l'accoudoir du fauteuil . Les accoudoirs sont traditionnellement des armes , mais ils font de bons appuis-tête , aussi. Si vous êtes fatigués de se pencher en arrière , changer de position et poser votre tête sur l'accoudoir , ou placer le bras sur l'accoudoir et la tête sur votre bras .
5

éteindre les lumières . Vous vous endormirez plus rapidement et mieux dormir sans lumière qui brille en permanence dans vos yeux .


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