Beaucoup de gens considèrent le matelas comme l'un des achats les plus importants qu'ils puissent effectuer, car ils veulent s'assurer qu'il corresponde parfaitement à leurs habitudes de sommeil. Passant une grande partie de votre vie sur un matelas, il n'est pas étonnant que vous souhaitiez vérifier qu'il soit sain et propre. Pourtant, de nombreuses idées reçues circulent sur le sujet. Voici un tour d'horizon des mythes et des faits réels concernant les matelas.
Les allergies : les acariens sont bien réels
C'est un fait avéré : des acariens se promènent dans votre matelas en ce moment même, pendant que vous lisez ces lignes, et ils se nourrissent des cellules mortes de la peau qui s'y accumulent. En se nourrissant, ils produisent également des déjections ; c'est cette matière qui, lorsqu'elle est inhalée, peut provoquer des éternuements.
L'éternuement est en réalité une réaction des anticorps présents dans votre nez, fabriqués par votre système immunitaire, face à ces déjections. Ces anticorps combattent les protéines étrangères contenues dans les excrétions des acariens, ce qui déclenche l'éternuement afin de les expulser.
Le confort de sommeil : adapter le matelas à sa position
De nombreux problèmes de dos peuvent être soulagés grâce à un matelas adapté à votre façon de dormir. Par exemple, si vous dormez souvent sur le côté, un matelas moelleux qui vous permet de vous y enfoncer légèrement sera plus approprié, car il épousera votre colonne vertébrale et la maintiendra bien alignée.
En revanche, si vous préférez dormir sur le dos, un matelas plus ferme soutiendra mieux votre nuque et votre colonne vertébrale en les maintenant droites tout au long de la nuit.
Le lavage des draps : nécessaire mais insuffisant
C'est un mythe répandu de croire que laver régulièrement ses draps suffit à prévenir ou à contenir une infestation d'acariens dans son matelas. C'est vrai pour vos draps, mais il faut faire bien davantage pour protéger votre matelas lui-même.
Il est presque indispensable d'utiliser une housse de protection anti-acariens, car celle-ci empêche les cellules mortes de la peau de s'incruster dans le matelas et de devenir un garde-manger pour ces parasites. Si vous ne possédez pas de protection de matelas, vous pouvez facilement passer l'aspirateur sur celui-ci, puis le nettoyer avec un agent de nettoyage à faible humidité afin de le désodoriser.
Plus de ressorts signifie-t-il un meilleur matelas ?
Les consommateurs sont souvent conditionnés à vouloir en avoir le plus possible pour leur argent, et le nombre de ressorts d'un matelas n'échappe pas à cette règle. On croit fréquemment que plus un matelas contient de ressorts, plus il est robuste et offre un bon soutien.
Cependant, cette croyance relève du mythe. Tant que votre matelas compte au moins 312 ressorts, le nombre supplémentaire importe peu : il ne sera pas forcément plus confortable. La qualité des matériaux et la conception générale comptent bien davantage que la simple quantité de ressorts.
À retenir
Choisir un bon matelas demande de démêler le vrai du faux : protégez-le avec une housse adaptée, tenez compte de votre position de sommeil plutôt que du nombre de ressorts, et n'oubliez pas que l'entretien régulier va bien au-delà du simple lavage des draps.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/beds/1007130097.html