Comment faire pour sauver votre dos Avec Matelas

Selon le professeur de l'ergonomie Alan Hedge de l'Université Cornell , la personne passe en moyenne environ un tiers de sa vie sur son dos . Imaginez l'abus votre dos peut prendre sur un matelas qui ne prend pas correctement votre poids ou de fournir le confort . Il existe quatre différents matelas vous pouvez choisir pour votre dos : mousse, ressorts , matelas pneumatiques et lits d'eau . Peu importe, de ce matelas type que vous choisissez , il convient de répartir uniformément votre poids . Utilisez le meilleur type de matelas qui offrira votre colonne vertébrale le soutien nécessaire pour le repos d'une bonne nuit. Choses que vous devez
garantie
protecteur Tissu Oreillers
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Le 1

Choisissez un matelas qui soutient votre corps tout entier . Un matelas trop ferme ne supporte le torse, la tête et les jambes . Le cou et les parties plus petites du corps ne sont pas pris en charge de manière uniforme , tandis que un matelas mou peut s'affaisser trop pour soutenir votre colonne vertébrale . Allongez-vous sur un matelas lorsque vous magasinez pour déterminer combien de poids il peut fournir .
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Lay dans différentes positions lors de l'achat de matelas . Souvent, les gens vont se coucher sur le dos au moment de décider le bon type de matelas à choisir , qui est seulement utile si c'est la position qu'ils dorment po Au lieu si vous dormez sur le côté , essayez couché sur le matelas dans le magasin de votre côté .
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savoir si le matelas a une période d'essai spécial . Certaines marques de matelas en mousse permettra aux clients d'essayer le matelas pour une période d'essai avant de s'engager à acheter le matelas , qui peut vous donner une chance de se faire une idée de la façon dont le matelas va supporter votre poids quand vous passez autour de votre sommeil .
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Assurez-vous que votre matelas a une garantie en cas de défauts . En plus d'acheter une garantie prolongée dans le cas où votre matelas est endommagé dans quelques années de la propriété .
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Transformez votre matelas fréquemment pour aider à garder les ressorts en bonne forme . Ascenseur et changer la position de votre matelas chaque mois pour éviter d'appuyer sur le même ressorts nuit après nuit pour prolonger la vie de votre matelas .


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